当我沮丧时,
悄声而温存地对自己说:
“我爱我自己。”
当我痛苦时,
稳固而勇敢地对自己说:
“我爱我自己。”
当我绝望时,
坐下来守住自己,用心对自己说,而且写在纸上:“我爱我自己……”
当我站在他人面前,
指责使我感到一无是处时,
我看着他的眼神,用心灵温和而确定地对自己说:“我爱我自己。”
持续地说下去,
恐惧无法占据我,
卑微也不能侵入我,
绝望会悄悄地离去。
让爱来守护我,
悄悄安住在我的心中,
成为我的神。
作者丨孙瑞雪
当我沮丧时,
悄声而温存地对自己说:
“我爱我自己。”
当我痛苦时,
稳固而勇敢地对自己说:
“我爱我自己。”
当我绝望时,
坐下来守住自己,用心对自己说,而且写在纸上:“我爱我自己……”
当我站在他人面前,
指责使我感到一无是处时,
我看着他的眼神,用心灵温和而确定地对自己说:“我爱我自己。”
持续地说下去,
恐惧无法占据我,
卑微也不能侵入我,
绝望会悄悄地离去。
让爱来守护我,
悄悄安住在我的心中,
成为我的神。
作者丨孙瑞雪