虽说“娘娘”蒋欣已经一圈圈地瘦下来，但是一吃起来仍然阻挡不了放飞的体重。作为微胖界的女神，现在却成性感好看的魔鬼身材！ 辣么，“娘娘”究竟是如何完成这惊人的大转变呢？小九带你揭晓答案哦。
#蒋欣胖了##蒋欣瘦了#都能上热搜，
蒋欣也知道自己的身材令吃瓜群众操碎了心。
但是没过几天，
“娘娘”又咬着煎饼上线了，
身材愈加丰腴，吃货人设不是盖的，
“娘娘”要坚强！
再说说最近热播的《欢乐颂2》，
樊胜美爱慕虚荣拖家带口，
苹果形身材一览无余，
男友却不离不弃，
难道胸大微胖真的也有春天？
不得不说，34岁的蒋欣
就算身材不及其他“四美”娇小可人，
但是“娘娘”不撞演技、不撞脸！
肩膀比较宽、手臂有“拜拜肉”
是“娘娘”身材最大的bug，
But，照“娘娘”这么健身，
两个月照样瘦成魔鬼身材！
娘娘发话了，
健身才是最健康的瘦身方式。
一双大白腿又直又长，
笑容迷人自信，
一字马什么的不能再好看了。
So，“娘娘”两个月瘦成魔鬼身材的秘诀是？
1.跑步
跑步对于蒋欣来说是快速减肥的捷径，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是裹上保鲜膜跑步，这样能帮助提升皮下脂肪的温度和血液循环速度，让减肥效果更加明显。
2.呼啦圈
除了跑步，蒋欣称还会转呼啦圈减肥，而想要转呼啦圈减肥，运动时间一定要够，基本上每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟。
3.游泳
娘娘不仅仅喜欢跑步，还喜欢游泳。PS：游泳确实是一个减脂塑形的好运动哦！
4.瑜珈
众所周知，“娘娘”也非常喜欢瑜伽。瑜伽对于改善体形，提升气质，提高柔韧性和平衡力，都有很大的帮助。不用我说，“娘娘”的大长腿你们也是知道的。
除了你自己，
没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，
因为那终究只是你一个人的感觉。
——《欢乐颂》蒋欣。
易胖的蒋欣都瘦了，辣么你呢？
