之所以想到要写健康这个话题，是因为今天一大早陪同事去星湖街医院体检，前几天他发现自己有高血压，担心自己的身体去医院检查。出于对同事的关心我就陪他一起去，到了医院细想自己有好多年没有体检了，我还跟同事说下次我也要来体检，同事用疑望眼神说为什么不现在跟我一起体检呢？我回答说没有带身份证和医保卡，下次再体检吧！
百科是这么说健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。每个人对健康的理解都不一样，有的人认为没生病就是健康，有的人也认为能吃能睡能走能跑就是健康，也许有的人还说能参加工作，能赚钱就是健康，个人认为都是对的，可是我们该怎么管理自己的健康呢？下面我写几点粗浅的看法吧！
在一次伯克希尔的年会上，有个股东问巴菲特怎么在生活中取得成功，分享完想法后，坐在旁边的芒格说：“别吸毒、别乱穿马路、别染上艾滋病。这只是一句玩笑而幽默的话而已，却反应了在生活中要尽量避免麻烦。那我们在管理健康的时候是不是可以也可以采用避免的特殊方法呢？我想是可以的，首先就要弄清楚应该别做什么事情，要注意什么事情。美国有句谚语叫做我只想知道我将来会死在什么地方，这样我就可以永远不去那里啦，这是芒格很喜欢的一句妙语。在现在这个很重视健康的时代，也要避免做一些对健康不利的事情，1、尽量不要去吸烟和过量的喝酒，很多人都明白吸烟和喝酒都是对健康不利的，尤其是长期这样做的人，会引发一些疾病，比如酒精肝等。2、不要有发怒和冲动的情绪，有部分人肯定会认为这和健康没什么关系，我觉得关系还是蛮大的，电视剧里面经常会出现一些情节，比如当父母知道子女一些很不好消息，或者在生意上失败了，往往都生气，冲动，结果在这样心情下就会发生身体上的一些意外事件，我想不但电视剧会这么演，现实生活中也有这样的事情吧。我妈在打电话给我的时候经常跟我说，不管有什么事情都要愉快，心平气和，不要生气。顺便说一句普京的名言：我不生气，就这么四个字。3、不要旧病复发或者是不要通过一些原因引起的疾病复发，主要是根据个人情况进行避免。4、不要不去体检，总有人认为自己年轻，身体棒的很，不用去体检，这是不太好的观念。一年体检一次就好，有条件的还可以进行基因检测，体检和基因检测都是很好的预防手段。5、不要熬夜和失眠，这些都对身体产生影响，很多人都知道这样做是不好的，但是臣妾做不到呀。哈哈哈。现在只能想到这么几点，没想到的就留给以后想。嘿嘿……
知道这些造成身体问题的原因，是不是就可以去避免不要去做不好的事情，当然啦，不是嘴里说我知道啦心里明白啦就可以避免的，关键还是要拿出自己的实际行动去呵护自己的身体。也不是知道怎么去避免了就不会生病，我们避免的目的是为了最大程度上减少健康问题的发生，让每个人都能够很好的幸福工作和生活。
最后祝每一个人身体健康，愉悦一生！
