1.

“正能量”本是研究量子电动力学理论的物理学名词，现在变成了媒体和大众喜闻乐见的词，有关“正能量”的描述铺天盖地。当下，我们为所有积极的、给人力量的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，渐渐成为阳光，活力的代名词。它与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

前阵子大热的正能量元气少女陈意涵，跑马拉松，潜水，在世界各地倒立，和好友张钧甯做30岁的疯狂事……微博发出的照片，每一张都是笑脸迎人，让喜欢她的粉丝每次看都心情大好。

我们羡慕，膜拜，心想怎么人家活的那么活灵活现，招人喜欢。于是，我们开始模仿，假装自己充满着“正能量”。明明心里难过，还得装的笑意盈盈；明明面对别人的无理要求，也不敢说一个“不”字。我们逐渐变得小心翼翼，不愿承认自己的悲哀无奈；我们一味的讨好逢迎，生怕别人说我们了无生趣。所有的照片都要露出八颗牙齿以显得灿烂夺目；一切的文字都得配上笑脸表明爽朗热情。我们在网络上假装正义感，其实内心胆小的要死；我们面对别人带着微笑的面具，却最终还是只身一人舔舐着伤口。

2.

确实，在一个快节奏的社会里，我们每天都要承受着压力，人们都希望每天都有一剂兴奋剂能让自己万事无忧。我们都喜欢阳光笑脸，都希望在自己情绪低落的时候有一个正能量的人给自己来碗鸡汤，打满鸡血，我们也希望自己能成为充满“正能量”的人，把力量和温暖传递给别人。

然而，我们可能都误解了“正能量”的本意，把自己伪装成“那个充满阳光气息的唯独不是自己”的人。东施效颦，一味讨好，扮演着与自己本性不相称的角色。

心理治疗中确实有一种方法是行为疗法，也就是通过强化行为来修正情绪。比如，你可以哈哈大笑，来使你的情绪高兴起来。强颜欢笑的行为可以改变你低落郁闷的情绪。这在一时半会可能会有点效果，但是如果和你真实的心理相背离，长期以来你的情绪会受到更坏的影响。当你悲哀时，你假装自己快乐，当你想哭时，笑起来只会比哭更难看。所以仅仅是“假装”，通过简单的行为来转换情绪，那么无异于是一次自我催眠。

一个抑郁症患者说，“在我完全沉浸在抑郁的时候，不知道怎么面对别人，于是我学会了微笑，看上去无比亲和。笑面瘫使我收获了好人缘，再凶的人也会因为你的微笑而软化。我甚至在朋友们面前属于活宝，我也常常会因为我是被需要的而感到快乐。然而往往快乐到了一个顶端的时候我就会感觉到巨大无比的孤寂，感觉面前的事物和我隔了一个无形的空间，他们的欢声笑语是在另一个次元，这一切不过是一场空虚的假象罢了。”

你看，当一切表面的赞赏、伪装的华丽褪去，我们是否还能直面惨淡的人生和真实的自己？

3.

其实，相较于正能量的获得，我们更应该正视自己的情绪。正如我们讨厌疼痛和紧张这样的“负能量”，但正是疼痛在告诉我们受到了伤害，紧张提醒我们注意潜在的危险。我们并不需要假装坚强，我们也不需要事事都能淡定处之。我们要的不应该是戴着热情面具的“纸老虎”，也不是失去自我的“空壳子”，我们要的是既能活出真我又能与周围和谐相处的真实力。

人的一生是要扮演多重角色，需要根据不同的环境做出不同的性格伸缩。即使这样，我们也要正视自己的情绪，接纳自己的性格，不要太过扭曲自己。在工作中和社会关系中，“热情”确实是很容易讨好的词，它让人觉得你是一个开放的、有趣的、愿意交往的人。但如果仅仅因为讨好而委屈自己，做足的是表面功夫，长久而言就会让人觉得虚假和善变，这样就不得善终了。路遥知马力，日久见人心，很多人只在意第一印象，却忘记了近因效应。（第一印象是首因效应，能够使人夸大你的表现特质，并不容易再后来行程改变；但是随着交往的深入，就会呈现出近因效应，即越熟悉的人越容易受到近期的表现的影响。实验表明近期效应改变的印象——特别是由好变坏的印象更会在人际关系中起到反作用）

“正能量”应该指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。“正能量”能够让共处的环境变得和谐，让在一起的人觉得舒适。它是一种经历过困苦、挣扎和磨炼之后拥有的洒脱；是一种不去刻意讨好却具备同理心的关切；是一种认清生活真相后依然热爱生活的情怀。

愿我们抛弃那些假装，变得真正强大起来。既能保持对他人的真心关注，又能真正发挥内在潜能，成为完整的自己，活的善解人意又豁达自在。