通过千聊课程的了解到了：
1. 通常高价值的人群会吸引低价值人群，我们最佳人生策略在于先寻找自身的天赋然后投注精力，提升自身的天赋最后让天赋成为我们的优势；
2.在这个信息爆炸的时代我们需要掌握一定的通用知识和技能，掌握我们所处行业或职位需要的专业知识和技能，获取部分我们需要的信息，搜索和整合我们需要的信息，运用管理学中PDCA法则，对自己进行复盘；
3.了解自己的天赋，行为模式和学习方式，学会在日常生活、工作中及时调整自己的行为模式，找到适合自己学习的方法；
4.不要太过完美主义、少想多做缓解焦急焦虑的心情，重新认识自己的知识架构；
5.给自己需要提升的知识和技能制定具体计划，找到在计划实施过程中自己的兴奋点，通过刺激自己的兴奋点让自己不断学习不断进步；
6.写作是为了更好的沟通，不是为了让别人去接受或认同自己的观点；
7.养成写时间日志的习惯，对自己的时间日志分析自己的时间用在哪些地方，计算每天平均的可用时间，安排自己的提升计划在这些时间点进行练习；
8.学会用冥想、番茄工作法提高自己的专注力，了解到冰山模型去分析情绪波动的起因经过结果；
9.要敢于面对真实的自己，人生本身就是充满着未知和不悦的，经历过了才能成长，我们的父母都不是完美的，他们的唠叨，他们的照顾，他们的陪伴，我们跟他们的生活注定会渐行渐远，深入内心去了解自己与父母的连接，找到自己缺乏的方面去补给。
