《心理咨询面谈技术》读书笔记01

#晨读~心理咨询面谈技术#

前言

1-霍金说:不确定原则,是我们生活世界的一个基本特征。

2-不确定可以表现为变化、遗传、概率等等。但让我想起一个关于变化的小经历。此前曾与某公面谈,被问及“如何应对变化?”答曰“以不变应万变”。此公嗤之以鼻,深感此答案之幼稚可笑。

3-吾反思。如果霍金的不确定原则是成立的,如果每个事情都有合理的解决办法,是否可以理解为它们在时间片段里相对静止。如果给出解决方案的宗旨是不变的,在时间的轴线里应对不同的变化,可笑在哪里呢?

4-从经济学角度理解事情的不确定性,有两个维度,第一是认知维度:对事情的判断需要依赖认知,而认知又是动态发展的,注定了有些信息一定要明天才能知道。第二是约束条件维度:约束条件会在事件发生前后发生改变。如何应对这种变化呢?举个例子,我们约好了去看电影,到了影院发现没有票了(约束条件发生变化),此时要干嘛呢?相互埋怨?负气而走?大闹影院?还是当场自杀?如何应对这种变化呢?此刻灵光乍现,认知一下提高了(认知变化):看电影是为了高兴,看不上电影干点别的同样高兴的事情也行,逛街也好过埋怨,喝茶好过负气,吃饭好过大闹,街边聊天也好过自杀。准备看场电影,没想到不确定性的两个条件都发生了,这种不变初衷以应对变化现实的观点,其实还是蛮幼稚的,不如血溅三步来的爽利。

5-“不确定性让我们保持谦卑”,也许都应该稍安勿躁,保持一个谦卑的心。

6-一个前言也读出泼妇吵架,我也是醉了。

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