【朋朋日历】
2018年 12月3日
星期一 第49周
狗年 十月廿六 戊戌年 癸亥月 己巳日
残疾人日
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【书朋简记】
对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心去包容世界。柔软的心最有力量。——林清玄
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【戒烟日记】
戒烟第521天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天3260秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失3678.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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