约练 听课感悟
——关注人有多重要
昨天自己的生日，上午在单位接上级纪委的急件，中间还处理日常的一个投诉，中午孩子的突发状况，下午下班的一场约练，晚上中级14的开班课，想想这么多棘手的事情聚在一起，我还能稳稳的做下来，感觉到自己焦点学习的成效，关注解决，关注人，也先为自己点一个赞。
首先昨天作为来访者，聊自己前天做咨询师的困惑，怎么陪伴有情绪的来访者，怎么倾听他，回应他，是应该赞美他，肯定他，还是共情他，接纳他，一般化他的情绪。通过昨天下午咨询师的陪伴，以身示范怎么陪伴我那时的焦虑，对自己的不接纳，让我明白，也感受到有情绪的来访者需要咨询师的看到，需要共情他的烦燥，需要理解他的艰难。怎么做到这些接纳，共情，理解呢，就是陪着他走，不去问，不去引导，不轻易去好奇，而是回应听到了什么，简单的回应他的情绪，还是听他说，不以我的好奇引导他，顺其自然，他走到哪我就跟到哪，总之还是关注他这个人，什么咨询的效果呀，目标呀，资源呀，一小步呀统统抛在脑后，先陪着人是重要的。也让我感受到关注人有多难，也有多重要。
其次我通过昨天下午的约练，也看到自己做到了什么，认真学习焦点，认真约练，认真对待来访者，对于自己的困惑关注解决，通过看白皮书，写分享梳理，约练的进一步梳理，我也在践行着焦点的理念，关注正向，关注解决，关注例外，关注未来，关注接下来的一小步。
感谢昨天的咨询师和观察员老师，他们的陪伴，倾听，赋能让我又能量提升，开心的去听中级14的开班课。感谢他们，有他们真好！
最后通过听中14的开班课，也让我深深地明白关注人的重要性。刘老师讲到了做观察员时怎么回应咨询师老师对指出不足的要求，1.那您觉得今天的咨询中您做到了哪些呢？2.那您觉得还有什么需要完善的地方呢？通过这样一个启发式反问，让咨询师思考自己做了什么，还需要做什么。其实这样一个反问是对咨询师的保护，也是对观察员的保护，可以避免新手观察员的挑错，同时避免咨询师由于被挑错而不敢面对咨询师这个角色，想想刘老师更多的关注了我们约练中的人，希望保护每个人的玻璃心。
其次刘老师讲到了做来访者需要在约练做什么，去体会咨询师的哪些问话让自己舒服，哪些问话让自己不舒服，去有意识的体会，通过这样的体验，也是成长来访者自己，可以在自己做咨询师时多做对的，不做错的，也是一种成长的方式。
今天中14的开班课，自己更清晰了刘老师中级课程的设置，实践，每节课前督导，咨询展示，刘老师常用的技术。对课程的架构有一个清楚的认识，让我也对自己的学习听课，约练，分享有一个合理的安排和掌控，开班课真的很重要。今天需要完成思维导图的作业，把自己的过去，现在，未来串一串，接下来四个月怎么做理一理，有一个清晰的认识。
最后也感谢自己报中14复训的这个决定，我真的报对了，我走在焦点学习成长的快车道上，相信自己可以坚持下来，相信自己在大团队的挟裹下有更多的成长。感谢孩子的问题也成长了我，让我来学习焦点，让我把焦点运用到工作中，生活中。持续我的焦点学习，相信实践是我成长的阶梯。
