有很长一段时间我的生活都是每天盯着手机，划过来，划过去，这是我下班以后闲下来做的最多的事，我成了标准的低头族。
智能手机太好了，好到了有些坏。一部手机在手，每天各式各样的信息如潮水般涌来，让我产生一种我在认识世界、我在学习的错觉。时间被分的七零八落，这些信息让我无所适从，不知如何选择，耐心越来越少，总是被标题吸引，打开正文匆匆看两眼又关掉，每天翻新的网络热点，无外乎性、谎言、奇闻、别人隐私，第二天就忘的一干二净，然后继续刷手机，新的信息不断冲刷掉旧的信息。
这些信息让我追求娱乐至上，追求享受生活，可是这真的是享受生活吗？我好像什么也没有得到，反而变得越来越浅薄，越来越缺少深度思考，甚至都没有想过如何更好地生活。
如此，我度过了一年又一年，其实只活了一天，只是重复了无数多次。生活中充满了已知，没有未知。曾经有段时间因为话剧《恋爱的犀牛》很迷廖一梅，她在《像我这样笨拙地生活》中写到：在竖着“容易”和“艰难”两个路牌的十字路口，我永远选择“艰难”的那一边。当时还不能明白她的想法，在这个任何事情都能找到套路的年代，为什么不求短平快，这样效率多高啊。后来才深深地理解了“笨拙生活”的意义。
知乎大V采铜老师在他的新书《精进》中写道：
当每天我们只是在一遍遍重复和强化我们的固有想法和做法，那么我们很可能无所作为。所以，在必要的秩序之外，我们可以从多个方面，有意地引入一些混乱、随机和意外的成分，让这些东西成为培育我们新想法的土壤。
在某个有限的时空内我们建立了秩序，我们受益于这种秩序，但也产生了“我必须依赖于这种秩序”的幻觉。
在日常生活中，我们可以通过改变我们的物理环境和人际环境来增加意外、随机和混乱的元素。比如改变衣柜衣服的秩序重新进行摆放，或者整理书柜并更换一种新的图书分类方法，又或者改变日常上下班的路线去探索一条从未走过的路线，也可以尝试与不同的同学或同事共进午餐等，这些小变化引起的扰动可能会刺激出我们新的想法。
采铜老师所说的意外、随机和混乱，一定不是重复每天固有的生活方式，但也一定不会是那条容易走的路。这些可能会带来慌乱、带来失败，可是失败所包含的信息比成功更重要，慌乱过程中所锻炼的能力和提升的认知可能受益终身。很多能够改变我们一生的事件，都不是我们可以事先规划或者预计的，它们常常是突然闯入了我们的生活。
我们也许没有机会让自己的生活充满意外的惊喜，可是仍然可以生活在变化中，比起用“葛优躺”的姿势刷手机有趣多了，大部分太舒服的事情都不会让自己进步。
尽可能让生活丰富一些，哪怕只是多一点不一样的内容，可以做的有很多，一些可能的点：
读30分钟书，读到2个让自己灵感触发的点；
写一篇文章，过程中查了一个快要遗忘的知识；
经过花店时给自己买一束美丽的花，没有人说花必须别人送才行；
陪朋友聊了一个有趣的话题，好开心，酒逢知己千杯少；
走了10000步，锻炼了身体，虽然累，但是满血复活；
学会做一道新菜，可以有机会大展身手，请朋友来家品尝；
和小伙伴们小小地放纵一次，完全放松自己，不去想任何事；
出门选一条没走过的路，坐一辆没坐过的公交车，随便挑一站下车，看看陌生的地方、陌生的人；
出门不带手机，完全凭感觉来感知时间；
每天看一个TED视频，在网易公开课或者TED官网上都可以找到；
学习一项小而美的新技能；
即使没有时间出远门，也可以在自己的城市里多游玩一下； ……
这个清单还可以很长，每天给自己的生活加一点变化，让每一天都不同，本身就是很大的乐趣。你会发现生活可以充满无限可能，可以被设计，可以使自己的创造力永不枯竭。
当我们回忆过去就会发现，每多读一本书、多经历一件事、多认识一个人，融入自己的思考，就会增加对世界的了解，再看世界的时候，会感到明显的不同，因为我多知道了一点不一样的东西，我的认知提升了，我想这就是让每一天都不同的意义。
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