我在第三周收获哪些？落地哪些？分二块总结，第一是运动，我轻松跑完5公里，跑步之前我也没有多想，相信自己能完成。在跑完5公里后，心里马上让自己第二天跑10公里。第二天早晨在跑前5公里，我在纠结这样挑战对身体有伤害吗？一个声音告诉我，对自己承诺必须做到，做不到，以后自己能相信自己吗？另一个声音告诉我，听跑步的前辈说，跑步都要很愉快的结束，才有继续跑的动力。想到自己从没有跑过10公里，能行吗？当过5公里，看到自己没有放弃剩余的路程，我立刻投入目标，后面时间反而比前面都快，最后跑完后，也没感觉有啥？其实有时候真不了解自己的潜力和实力，为何不相信自己？做事都在自己认为所谓安全范围，没让自己去冒险，自然没有赢的体验，从何而谈自信。孩子的教育中，我总会让孩子去冒险，但最后孩子抗拒的。他也不相信自己，需要我去接纳的。我让他冒险，自己做到吗？自然没做到，最后没有力量完成。看到自己严格要求孩子，放松自己。最后还有情绪，指责孩子。看到平常是啥拉扯自己的能量？就是这样“二”状态，各种纠结和分裂、担心等。自己想得到力量不大，探索自己是真正想要，问问自己想要啥？在和孩子互动中，这样思维模式有吗？肯定有，想让孩子中午睡午觉，他不睡，我就反复让他睡，他就不睡。我自己担心不睡觉，对身体不好，以后上学，都睡午觉，要养成习惯。但理性认为孩子只要他开心快乐就好，不要太多标准。自然不睡午觉对他有啥不好的？这样事不少，以后慢慢来观察自己。
再谈文化课收获，对待孩子玩手机游戏的抗拒放下，心里不再难受，以前手机制造我和他关系紧张。我终于肯定他玩手机，但他也得留出时间成长生命，让他合理安排时间？孩子开始运动，但运动不如手机游戏兴趣大，真希望他爱运动如同手机游戏，等待，耐心等待。
无形决定有形，我能感觉自己开始有微秒的变化，对待孩子有耐心，看到孩子身上美好的东西，我不再认为陪伴孩子浪费时间，和他们在一起，心在其他地方。我能安静，当遇到孩子爸爸的不好情绪，我能停下来，想他不好情绪背后需求是啥？付总一直强调透过现象看本质，我知道自己用起来不熟悉，探索本质有点难？但我能记住它，任何事情，我都会问问自己，慢慢地固化自己的思维。发现自己心在慢慢打开，愿意和家里分享自己的所思所想。
自己需要需要时间管理更到位，做事高效及时，勇敢去做自己不愿意做的事。
