今早去海边跳禅舞,跳中间一大叔越走越近喊到:快上舞台啦
又过一小会,一大哥过来给我拍视频。宇宙给我出考题,有人观看,你跳的不好,你还敢跳吗?
跳了一支供养菩萨的舞,一会天降甘露,心里特别感动,结束后给脉轮念咒语,眼泪哗哗地流下来了。每一个细胞都是一个:众生,地狱不空,怎能成佛?
伽南老师第一天让我们跳负荷,跳恐惧、悲伤、愤怒。
第二天让我们跳圆满,跳出佛性。就是高频连接。
禅乐的能量是300-400,而人的能量在200左右,所以在禅乐中起舞,就是即是清理又是连接。
禅舞的力量不在于舞,而在于禅,进入内在的觉知,体验内在的自由、和平、安详。
和心想生老师一样,伽南老师让我们成为自己的生命疗愈师,她说不管内在有什么,不管正面或负面,都要表达,表达出来,正面的会强化,负面的会减少。通过语言可以表达,舞蹈也是表达本身。你与禅不二,你与表达不二。
不爱表达的人是提升是很慢的。
不好意思,不敢,不愿,怕笑话,我们给自己的限制太多。
我从记事起就不会表达,不愿沟通,婚后和丈夫真实情感的表达就更少。
心打不开,身体也就拘谨,前几年上台讲话、讲课就紧张。
别说舞蹈了?学一个手语都学得慢,动作不协调。
懒得表达,懒得动,性格就越封闭、乖张,身体就越气血虚,内心就生不起真正的力量。
参加寂静法师的疗愈师课程,《与心对话》让我开始把心打开;又学习心想生老师的课,让我学会自我疗愈,把身心的负荷释放很多;在伽南老师的课上,没有狂风骤雨,有的只是润物细无声,我第一次在动中体会到了当下。
三界唯心,万法唯心,一切唯心造。没有一颗安宁无染的心,只能创造混乱、恐惧、烦恼。
而面对并尊重恐惧、悲伤、焦虑、愤怒这些负面,真正的清理才能发生。
忏悔自己的恶业、宽恕别人的过错,感恩生命中一切的已发生、末发生,发愿将自己将他人佛性的种子激活,将自己他人往昔所做的所有的有漏善、无漏善,普皆随喜回向,回向我们自己、我们的六亲眷属、一切大众,皆能成就无上菩提。为自己内心点亮这几盏灯,黑暗就少了。
刚开始跳的时候,大家的手都在动,但是腿动的少。老师说,脚启动了,大脑才容易放空。
跳舞第二,连接第一。
没有画面,没有冥想,没有情感,没有表达的舞蹈是空的。
我们的身体之所以不会舞动,还有一个原因是来源于父母祖宗的沉重,所以真正的禅舞可以治愈父母的疾病、化解祖先的业力。
老师引导我们与父母及父系家族、母亲的家族连接,为他们跳舞。
跳母亲家族舞时,我感受到的是喜悦、爱和力量;跳父亲祖宗的舞蹈时,我感受到沉重和压抑,一直想哭,因为在舞蹈中表达情感、情绪所以没有以往课程的哭天动地。
在灵性课里经常提到疗愈,有疗愈发生,是因为我们执着于假我的存在;而当"我"的执着不存在,疗愈和消业就只是方便说法。所以修禅、修行最终一定是要去除一切执着,如是,清净、无染本心方能显现。
能量的要素是气、光、音。一个人阳气不足、阴气太盛就会气虚无力。对着光打坐、颂经就不可能有抑郁存在,所以早起、接触阳光、大自然,比在室内读书要重要的多。
最后一天,老师教我们跳圆满的意识,我们为何总觉匮乏、无力、总想得到,因为我们的圆满的意识没有被唤醒。所以认可自己行,修行最终是为了让自己越来越行,越来越没有分别,越来越没有执著。
我是圆满本身,我本具佛性,我决定成佛!
感恩伽南老师引领,感恩身边亲友的督促,以及所有义工老师的付出。
感恩父母祖宗的护佑,感恩诸佛菩萨的加持,感恩所有成就我的人。/p>