记得有段日子，每次从睡梦中醒来，总有一阵迷茫感袭来。

是不是到了二十多岁的年纪，每个人都会出现这种情况呢？

对明天未知的恐惧感，对今天平庸的无助感，总是挥之不去。

“拔剑四顾心茫然，亦是如此吧！”当时对朋友说。

“你连根毛都拔不出来，能拔出剑？迷茫源于有大把的时间胡思乱想，有时间胡思乱想。不如找点事去做”他说。

当时觉得他说的也对，就去学习一下工作技能，学着学着就开始想，自己在将来不远的一天也能像行业大牛们一样呼风唤雨。

猛然发现，在曾经，这种的感觉是如此的熟悉和强烈，以至于自己都快在意识里高潮了。

学吉他时想，哪天能在喜欢的妹子面前，给她不经意见露一手，震撼她一下。

学魔术时想，哪天在聚会上，无意识的给朋友们秀一把，收获一下全部的掌声。

学PS时想，哪天在同学面前，给他们表演一下自己高超的技术，感觉一下尊为大神的感觉。

最后做的这些都半途而废，所谓的哪天也不知道到底会是那一天了。

当时的结果也就可想而知，三分钟热度。

而类似的想法和结果在之后就循环往复着，只是此时自己更多的是光想不动。

“历史有这惊人的相似性”，有时候感觉说的真他妈的有道理。

最近看了奥夜宣之的《如何有效阅读一本书》，书中主要讲述了如何通过笔记把读书和生活更加紧密连接起来。让笔记本这一普通文具用品在选书、购书、读书、笔记、活用这五个阶段发挥不普通的作用。

虽然这个观点让我受益匪浅，但真正震撼我的是书中反复提到的另一个观点：“从易开始，选择一个适合自己的方式慢慢坚持下去”。

文中提到此观点的部分语句有：

“在做笔记的过程中，不断改良方法，树立自己的风格，让自己有源源不断做笔记的动力。”

“其实笔记不一定是密密麻麻，还可以是一句话：这本书比我想象的有意思，这样更容易坚持下去。”

“现在能否得心应手地记录笔记，乃至于参考笔记，那都是几年甚至几十年以后的事，现在要做的就只是坚持下去而已。”

“笔记中感想不一定是成形的东西，随便一句好棒了之类的都行，只要这样自己才能更容易坚持下去。”

“对于不同种类的书，不必用千篇一律的做笔记方法，把读书笔记控制在自己适合的范围内，这样才能长久的坚持下去。”

“做读书笔记时，如果发现全部读完之后再做比较困难的话，可以边读，边做读书笔记，如果这样也做不到，可以逐句逐章的做读书笔记，选择一个合适的方法，坚持下去。”

“在读书前，可以多准备几本不同类型的其他书籍，当这本读厌之后就换那本，根据不同的心情切换不同的书籍，让自己慢慢的坚持读下去这个习惯。”

在过去，更多听到看到的是“坚持就是胜利”、”成功贵在坚持“、“失败只要一种就是半途而废”。不知道为什么，听多了这类话，自己总有打人的冲动。

而《如何有效阅读一本书》中强调在坚持前面，加上“从易开始，适合自己”这个特定的前提条件。

每个时代都有每个时代的特性，自身的发展只有符合时代的特性，有所成就的几率就会大许多。

大到马云的电子商务，小到普通人的炒房。都符合当时社会发展的特性，而这种特性就如成功的前提条件一样，把握或者具备了，做事可能事半功倍。

而有所收获的前提是坚持下去，坚强下去的前提是从易开始，找到适合自己的方法。

只要在把握从易开始，找到适合自己这个前提下，才有可能最终有所收获。

下面具体说说这两个月来通过不断调整并最终坚持下来慢跑的过程：

先说成果：跑步时间从十分钟左右提升到四十分钟左右，跑步路程现在大概在五公里左右。

最开始制定一个大概计划，例如：每天什么时候去跑？跑多久或者跑多远？

跑了四五天，会出现第一次放弃，为什么？

原因：要么没时间、要么没精力。

调整：只要去跑就行，不管跑多久跑多远。

又跑了四五天，会出现第二次放弃，为什么？

原因：大概是此时激情消退，动力全失。

调整：每天只有去公园走一下就行。

就这样走、跑、走、跑过了一周，会出现第三次放弃，为什么？

原因：一、动力又在消退，二、突然会感觉很枯燥。

调整：不想跑，就走，不想走，就骑自行车。带个手机去听歌或收音机。

就这样骑自行车、跑步交替这进行了四、无天，发现跑步时心情不畅，为什么？

（此时已没有再放弃的想法，主要是慢慢养成了要锻炼的意识。）

原因：戴着运动臂包感觉跑起来不爽。

调整：买了一副带MP3功能的蓝牙耳机，跑步时佩戴。

跑了四、五天之后，发现跑步是会有点腻，为什么？

原因：一直听歌、且相同的歌听多了会腻。

调整：准备好段子、相声、音乐、广播节目录音根据心情轮换着听。

最后这次调整，就是自己现在的跑步状态，不知道还会不会改变，但应该会一直慢慢坚持下去，只要身体和天气允许。

回头想想有时候，我们要做的根本不是坚持，只是开始，等做了几年甚至几十年之后，回过头看，发现自己已经完成并超越了之前所定的目标。

最后附上本书的思维导图：