如果我们想要解决一个问题，需要从根本上了解这个问题的根源。
曾几何时，孤独成了人们无法避开的一个词。
和朋友们聚会归来，拖着一身的疲惫，回到空荡荡的房子。
半夜加完班，一个人回到住处，
想找个人聊聊天，一时又无从说起，
夜深人静的时候，一个人默默放下手机，迟迟无法睡去。
《走出孤独》这本书帮我们从根本上认识孤独的形成原因，人的内心成长规律，童年的记忆会对人造成什么样的影响，辨别影响我们行为习惯的内心想法，和内心真实的想法与现实行为中的差异。应该怎样才能从根本上解决。
作者阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）,奥地利心理学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父。现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一，因有关自卑情结的论述而知名于世。与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。终其一生致力于培训教师、社会工作者和心理医生的工作。个体心理学认为，人的行为是由社会力量决定的。人天生注是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作，在社会活动中成就独立的自我，对现代年轻人的自我成长有着巨大 的影响力。
译者胡慎之，著名关系心理学家，向日葵心理创始人。中国心理学影响力人物top50之一。重量级别，不言而喻。
作者和译者的搭档，堪称完美。我一直觉得一些专业学术类书籍，应该由同行来翻译，相同的专业背景，会让一些学科内的专业术语，更精准无误。而不是像普通的无专业背景的译者，只能根据字面意思或者流行语句翻译过来。导致理解上出现误差。
“在整个自然界中，人类只能算是一种低等的生物，潜意识里就有一种根深蒂固的自卑感和不安全感，在这两种因素的刺激下，人类无时无刻不在思索更好的适应自然环境的方法和技巧”，以改变生存状况，太多的未知因素让我们心生恐惧。而人类的成长又是如此漫长，孩童需要被成人照料的时间远多于其它物种，因此人与人之间的关系，影响着每个人的成长轨迹。
个体心理学的定义：一种将个人作为一个不可分割的整体、一个统一体、目标导向的自我，在正常健康状态下是社会的完整一员和人类关系的参与者的研究。
阿德勒认为，每个人都是背负着三大约束：
第一，职业，为了整个生存环境更好的工作。
第二，社会感，更好更好的适应群居生活，与他们合作。
第三，两性关系，为了物种的繁衍建立的夫妻关系。
每个独立的个体，通过面对这三类问题的反应，对自已的生命意义进行解读。而每一个人性格的形成，都是在这三个问题中逐步发展。
影响一个人性格的因素，都和与他人的关系有重大关联。主要有以下几个方面：
1.家庭
在童年时期的家庭氛围中，父亲的角色，母亲的角色，父亲之间的亲密关系，兄弟姐妹之间的关系，或者其它照料者的关系，比如爷爷奶奶外公外婆，是我们最早接触到的社会小团体，这些人的示范作用，和每个人之间的合作进展，是以后发贼展的基础。“5岁的孩子在面对问题时，已经有一套固定而独特的行为模式”，很多成年后的心理问题都是从这时候埋下了种子，心理咨询中，童年回忆成了绕不过去的一个坎。早期的家庭影响，分量最重。育儿神书《正面管教》的理论基础，应该是来源于这部分，对育儿，对夫妻关系指导意义非常实用。
2，学校
到进入学校后老师和同学的关系。从家庭的小范围中，步入到更多人，更大范围的学校。这个阶段持续时间更长，并且会经历性格上的快速发展，包括身体力量的增强，青春期的到来，想要超越更多，想要体现更多自已的价值。身边有很多人经常会记得小时候的一些场景，或家人，或老师，或同学，很早说过的一句话，对我们影响深远。在一些报道中也时常看到，一些未成年人，性格出现极端的案例，多数是因为在于周边的人关系出现各种各样的问题，甚至因为他人一句话，造成无法挽回的伤害。
3，社会
而家庭和学校的关系，都是在一个完整的社会背景之下。社会背景一直贯穿一生。无论在哪儿，无论遇到什么人，都会产生微妙的波动。就像蝴蝶效应一样，任谁的一句话，在一个人的心里都会发生改变。这也是我们每个人的性格千差万别的原因。
每个人都会有不同程度的自卑感，人类的自卑情绪是推动社会进步，不断超越历史的源动力。影响我们行为的不是事件本身，而是我们对这件事的看法。每天发生在我们身边的每件事，如何被解读是真正的根源。这些信念会不自觉的影响我们对待他人的方式，他们的反馈再激发我们的改变。有的人可以一步步超越自已，超越过去，有的人却一直在原地打转。
我们与他人的关系，周围每一个。朋友间的争执，同事间的分歧，夫妻间的吵闹，都可以解决。阿德勒说 ：只有合作，奉献，是唯一的方式。与他人的合作，为他们奉献，才更好的体现自已的社会价值。
