食物可以治愈悲伤，不知道你有没有研究过不同颜色的食物呢？其实，不同的颜色，代表着不同的功效呢！
红色食物，通常具有强身健体的作用，假如你总是体弱多病，非常容易感冒，就多吃点红色食物吧！
你喜欢吃红辣椒吗？红辣椒也是预防感冒的有功之臣哦！为什么呢？原来它还有这种神奇的作用啊？！因为红辣椒可以让人体的巨噬细胞更有活力，这些巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物的杀手。当这类细胞的活力增强了，感冒病毒自然也就无法存活了！
胡萝卜也是红色食物哦，所含的胡萝卜素能够在体内转化成维生素A，从而更好地发挥保护人体上皮组织的作用，经常吃能够增强人体抗御感冒的能力！哈哈，如果你不想喷嚏不断，不想鼻涕连连，就多吃红辣椒和胡萝卜吧！
说起红色食物，你还想到了什么啊？还有西红柿，洋葱，红枣，红薯，山楂，苹果，草莓，红米等等！红色代表热情，活力，自然也代表健康啦！多吃红色食物，让你的生活红红火火，日子过得红艳艳！
紫色代表优雅高贵，有个词，紫气东来，也是富贵吉祥的寓意呢！紫色食物有哪些呢？包括蓝莓，茄子，李子，紫葡萄，黑胡椒粉等等。这类食物大部分都含有花青素。花青素有什么作用呢，来，一起来涨姿势吧！花青素具有较强的抗血管硬化作用，能够有效预防心脏病发作以及血凝块形成所引起的脑中风！当血管硬化了，血液里就容易储存各种毒素和垃圾，对人体自然是百害而无一利。心脏病，脑中风，这些都是可怕的疾病，平时就要注意预防哦！高贵优雅的你，多吃些紫色食物吧，相信你的健康指数一定会更上一层楼！
黄色代表活泼、开朗、可爱，一起来看看黄色食物有哪些魅力吧！柑橘，黄豆，杏都是亮闪闪的黄色食物哦！这类食物富含维生素A和维生素D。维生素是维持人体健康必不可少的一部分呢，虽然分量不多，却有着举足轻重的作用呢！
维生素A能够保护胃肠黏膜，可以防止胃炎和胃溃疡等疾病的发生。相信你也不想自己肠胃不适吧，维生素A是你不舒服时贴心的好友哦！维生素D能够促进身体对钙，磷两种矿物元素的吸收，可以起到壮骨强筋的功效。有些小孩有佝偻病，有些青少年有近视，有些老年人会有骨质疏松等毛病，就要多吃黄色食物，多多补充维生素D呢！
黑色食物营养成分齐全，也有很多功效呢！哈哈，想起一句话，黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。没错，说得好！就是需要有这种积极乐观向上的心态，让生活更多欢愉和开心！
黑木耳可以防治尿路结石，乌骨鸡可以有效调理月经。知道了这些知识，当你遇到类似的病痛时，就可以有针对性地给自己调理身体了！身体毒素堆积，就容易有结石病，黑木耳可以淡化毒素。女性朋友，更要好好照顾自己，乌骨鸡是一款不可多得的滋补佳品哦！女人如花，你要学会好好呵护自己，让这朵花绽放得越发灿烂精彩！
绿色代表生命，代表自然，代表健康。绿色蔬果中含有丰富的叶酸，叶酸可以清除血液中的垃圾，很好地保护心脏。心脏是人体的发动机，如此珍贵，必须得保护好哦！菠菜，卷心菜，油菜，各种青菜，就是绿色食物啦！
白色食物又有哪些成员呢？冬瓜，甜瓜，花菜，莴笋，竹笋等等。白色食物的价值也是不容忽视的，它在调节视觉与安定情绪方面有一定的作用，而且对高血压，心脏病也有一定的治疗效果！
不同颜色的食物，藏着不同的功效！每一种颜色的食物，都有它自己的独到之处。缤纷多姿的颜色里，哪一款是你的最爱？也许你有偏爱的食物，但最好均衡饮食哦！你有你的精彩，我有我的灿烂，每一种颜色的食物，都有自己与众不同的魅力，一起为我们的健康加分！颜色缤纷，各有精彩，共同为健康保驾护航！
