2021年5月20日，
左晖因病去世了。
你可能没听说过左晖，
但你一定听过链家和贝壳找房。
链家和贝壳找房，
就是左晖创办的。
左晖的最后一条朋友圈
据多家媒体报道，2021年4月23日，贝壳成立三周年，左晖写下《相信价值观的力量、相信相信的力量！》并发在个人朋友圈，这是左晖最后一条朋友圈发文。
左晖在文中提到：每个人都有自己的梦想。希望大家问问自己：你还记得你当初许下的梦想吗？你每天在做的事是在无限接近它吗？是离你的梦想是越来越远了还是越来越近了？我们一起努力！
然则小编想说的是：没有健康，所有的梦想只能是"梦"而已，人生下半场，拼的是谁活得长。如果你的身体支持不了梦想，梦想又能走多远呢？左晖的去世给每一个追梦人敲响了警钟。追梦路上，记得照顾好自己的健康。
阿育吠陀对健康的定义
阿育吠陀认为，没有疾病只是健康的第一步，而真正的健康则是身体各个组织器官功能正常，身体心智意识之间完美平衡。
健康是由三大生命能量，七大组织，三大排泄废物,以及消化之火处在平衡状态构成，加上感官/心智/灵魂的清晰和平衡。
如果判断自己的健康失衡了？
可以从这几个身体特征判断自己是否健康
1、睡眠，睡不睡得着，半夜会不会醒，早上醒来有没有精神
2、胃口，吃饭香不香，到饭点时饿不饿
3、大便，每天是否有规律排便，大便是否成型
4、小便，小便是否偏黄，有泡泡，小便次数过多等等
5、汗液，是否容易有虚汗，还是即便很热都不容易汗
6、女性要加一条月经， 月经周期是否规律，月经量是否正常，经期是否有非常严重的不适
7、情绪是否稳定平衡
健康失衡了怎么办？
第一步改变认知
认知决定行为，行为决定结果。我们对健康的认知，也决定我们是否真的健康。徐文兵老师有说过这样一段话：
我发现现代人出现疾病，导致过早的夭亡，这其实是生活方式问题，而你之所以采取这种生活方式，实际上是生活态度问题，再往后推就是价值观的问题，你认为什么重要，或者什么不重要。所以，你认为自己的健康重要吗？
不防问自己几个问题，看看我们对健康的认知程度
1、你会为了享乐（熬夜、刷剧、胡吃海喝）而牺牲身体健康吗？
2、你会为了工作、事业（应酬、过度繁忙工作）而牺牲身体健康吗？
3、当你身体不舒服，第一选择是西医，还是各种自然疗法。
想要养生怎么办？
认识体质是关键
阿育吠陀养生的基础在于，阿育吠陀会去研究人的体质，提倡每个人认清楚自己的体质，根据自己的体质进行养生。每个人的身体都有特殊的蓝图，就像是不同的车，你必须用不同的方式去保养它。 这个生命蓝图就是"体质"
什么是体质？你或许不知道体质的定义，但你一定有很多关于体质的感知。
你是否有这样的困惑？养生很长一段时间，身体依然没有任何变化？甚至别人用起来很管用的方法，自己用到身上却养出了更多病。
是因为，每个人的体质都是不一样的。
你是否纳闷有人怎么吃都吃不胖，有人喝水都会长胖？有的人冬天浑身都很暖和，有的人夏天手脚都是冰凉的？有些人性格温柔如水，有些人暴躁如雷？有些人做事雷厉风行，有些人不急不躁?
是因为，每个人的体质都是不一样的。
一切不了解自己的体质去养生，都是无用之功。还浪费钱。再好的养生方法，和你的体质不匹配，也起不到作用。汝之砒霜，彼之蜜糖。盲目养生，就是养病。
事实上，我们并不缺少养生的方法，但稀缺的是一套健康养生体系。了解自己的体质是养生的第一步。
阿育吠陀认为每个人的身体里都有三种生命能量，风性、火性、土性。三种生命能量在每个人体内所占的比例不同，也就是我们的体质不同。
不仅需要了解自己的体质，我们更需要知道自己当下是哪种生命能量失衡。
当三大生命能量处于平衡的时候，我们就是健康的，当三大生命能量失去平衡，身体就会产生相应的疾病以及相应的负面情绪。
了解自己的体质，知道当下哪种生命能量失衡，选择适合自己的饮食、运动、生活方式，重获健康其实一点不难。
健康不是一蹴而就
有多自律，就有多健康
健康不是天上掉下来的馅饼，不会来自于你父母也不会来自于哪个医疗体系，而是来自于你每日的生活。要健康，就要保持健康的生活方式，在每天的生活中保持一些健康的生活习惯，才是健康的真正来源。
下篇文章会跟大家分享，如何用阿育吠陀方式度过每一天，记得关注微信公众平台，这样就不会错过干货信息啦
