1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天早上拉伸十分钟左右。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
无。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
形体课没有参加。
2.有哪些感受和收获？
合理安排时间非常重要。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。
时间利用不合理。需要及时调整，计划要按时做。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
暂时不需要。
5.下周的计划和目标。
把计划的事情做完，不能拖了。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议。
小月完成得很棒。由此差点忘记晒晨效了，多亏小月提醒。
18期—姜丹第四周周检视（7.22）
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天早上拉伸十分钟左右。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
无。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
形体课没有参加。
2.有哪些感受和收获？
合理安排时间非常重要。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。
时间利用不合理。需要及时调整，计划要按时做。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
暂时不需要。
5.下周的计划和目标。
把计划的事情做完，不能拖了。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议。
小月完成得很棒。由此差点忘记晒晨效了，多亏小月提醒。
