话说这两年生完娃之后，我特别焦虑，能量低，强烈地向外去看，学习线上的课程，看心理学相关成长的书，努力地往前奔跑，自以为有所成长，生活家庭都平衡得还不错了。
但五一期间的一件小事，让我深刻地反思自己：我所以为的成长，其实根基还不稳。
事情是这样的：
那天，我和姐一起逛街，给娃买了2条裤子，带回家兴高采烈地拿给我妈看，她第一句话是“你怎么不自己套一下？”一想到每次买东西都会被批评，潜意识里那根“什么都做不好”的木马跳了出来，我当即脸憋得通红，我妈也被激怒了，后续就演变成了争吵，甚至被上升到“不感恩、没良心”的高度……
这让我down到了谷底，觉得自己简直一地鸡毛，糟糕透顶……
一位前辈提醒我，莫要顾自陷入情绪中，透过这个镜子去觉察，看能从中看到什么？
1.把自己当别人：如果这个事情发生在别人身上，我会怎么来想呢？不因妈妈的负面情绪就觉得你很糟糕，你并不完美，也会有小情绪，也有处理不了的事情，不去太苛责自己，更不用将它放大，完全否定自己，要看到你也有成长的地方。
2.把别人当自己：我妈是个敏感缺乏安全感的人，看似外表坚强，内心却脆弱，需要爱和认可，正因为如此，她为家里的每个人付出，唯独没有好好照顾自己，她的付出是期望被我们看到，被我们感激，而我们却当做理所当然，没有去响应，可想而知她内心是有多空洞，付出都白瞎了……（由此我也明白了她心中的无力感）
3.把自己当自己：一边是我的父母，一边是我的小家庭，我是中间的重要桥梁。老姐说的对，这些问题归根结底是我自己的问题，我想要的太多，但我并没有处理好，内心是焦虑的、不明确的。所以，解决所有问题的关键，在于我自己要清楚我到底想要什么？
4.把别人当做别人：妈妈有妈妈的课题，老公有老公的课题，我有我的课题。即使不能改变，也不是没有可以做的，从调整自己的磁场开始，影响能影响的人。
来到身边的每个人、每件事，都是来助力我们成长的，学会以透镜去觉察，才能真的有所成长。
