#轻信害了我自己-23
看过照片和核磁报告后，他说：您这情况能治好，没我想象得那么厉害。我见过病情厉害的人积液特多，膝盖肿得锃亮，髌骨像是在积液上飘着。接着说，您先从最疼的地方治起，咱们一点点的来，您现在哪最疼啊？我说，膝盖正前方下端，两个膝眼中间的位置。
他听了说，那里是脂肪垫的位置，最好是让人给您往上往里面推，力一定要足够，这种情况是脂肪垫发炎肿大了，所以从原来的位置出来了，这期间您要少活动，下地时最好带个有支撑带的护膝。我说，你说的我都听懂了，可是没人会给我往里推，那该咱们办呢？他说，那您买瓶正骨水，用纱布浸透药水后，放在疼痛处，之后烤电，让药水渗入。
后来我按照他说得做，半个月过后，果然那个位置的疼痛好了一些。我向他汇报了情况，之后又告知我的膝盖经常打软，一站直就疼。他指导说，您核磁报告中有髌骨软化，这症状就是。您要锻炼股四头肌，肌肉是与膝盖骨连接的，肌肉有力了，会减轻膝盖所承受的重力，打软现象也会减轻。接着，他给我发了几个锻炼股四头肌的视频，让我照着做。
于是，每天一早一晚的，我就在家进行股四头肌的锻炼，有在床上炼的，也有在地下炼的，逐渐感觉膝盖打软的情况少了。可是，又出现了新问题，就是小腿迎面骨内侧疼，之前这情况没有过，我就又与他联系，告知了疼痛的部位，还给他发了个视频，让他诊断。
他看过后说，那个位置疼是骨膜炎的症状，说明您锻炼的有点过头了。我一听急了，立刻问，那怎么办呀？难道不炼了？那不是前功尽弃了吗？他答，也不能不炼，您从现今天起减少运动量，隔一天一炼，由原来的每日两次改为每日一次。待续
