不知道到底是从什么时候，我开始熬夜的。
只记得刚工作时，二十多岁，精力旺盛，斗志昂扬，全身心地投入到工作中。我的第一份工作是做一家报社的编辑记者。那时，白天采访，晚上写稿，还时常干着夜班编辑的活，回到住处也能倒头就睡。第二天又精神抖擞地准时出现在办公室。那时，我从没为熬不熬夜、或者该不该熬夜、以及熬夜对身体的伤害有多大担忧过、焦虑过。
后来的第二份是在一家大型企业做企业内刊、会员刊物和会员活动。接着又组建部门，人手少，工作量大，天天加班到夜里一两点。那时整个公司都是这样，尤其是每到新产品上市和新项目启动的日子，从老总到部门经理再到一线员工，恨不得24小时都泡在公司里，常常是白天上班，晚上开会和培训。
那时人仿佛是不知疲倦的，每天激情满满，仿佛生命里最为重要的事除了工作，还是工作，忘我地工作。对我而言，睡觉就慢慢地变成了很不重要的事了。要是有一天早睡了，都会很鄙视自己太没事业追求了！
后来，由于连续几周加班加点赶项目，我在上班时晕倒了两次，被同事送到医院后，医生说我疲劳过度，被勒令卧床休息。但这根本没让我警醒。出了院，又接着忙工作上的事。
在之后的几年里，我一直都从事着营销管理和文案策划的职业。这个职业好像没有不加班的日子。晚上和团队加班、晚睡依然是我日常生活的常态。那时觉得自己还年轻，能熬得起。
再到后来结婚怀孕生子那几年，为照顾小宝贝，更是没提前睡过觉，也没睡过几天安稳觉。渐渐地，我意识到长期晚睡已经让我养成了不良的生活习惯。而且随着年岁增长，我的精力也大不如从前。晚上过了十点，我的脑海里开始人神交战，一方面身体开始感到疲乏、想着要早睡养生，一方面觉得时间还早、还有许多事没完成。以前是工作上的事，到后来就是家里的事，晚上要做这要干那的，不做完这些事，我这心里就焦虑就蓝瘦，这颗心就跟猫在抓挠一下，很不舒服。等把那些事干完，一看表都十二点了，感觉自己又格外清醒，想着反正躺在床上也睡不着，不如看会书，看看白天没空看的电影电视剧。这一看又是一两个小时过去了，才不得不洗漱睡觉。有时候，当天晚上也并没有什么非做不可的事，可是，我都要东磨西蹭一直赖到夜里一两点才睡。第二天早上昏昏沉沉起床时，又告诫自己晚上一定要早睡！可是，早睡的计划一直都没兑现实施过。
长期恋上晚睡这个恶习，自然而然的，失眠的情况也是常有之事。等到第二天起床就很费劲，而且白天一整天，人都是晕乎乎的。随之而来的就是人变得记性不好，容易健忘，丢三落四，而且人总是焦虑、心烦意乱，还容易抑郁，看什么都有点悲观，还动不动就想哭……
然而，那时的我还是不觉得晚睡能有什么严重后果。现在想来，应该是我心里一直有种侥幸的心理，觉得那什么重病之类的，都还离我很远。
直到那一年秋天，我因为腹痛腹泻不止，被120拉进一家三甲医院，医生在第四天晚上通知我父母，由于我的免疫力几乎没有，医院最好最高级的抗生素都没起到作用，所以他们也无能为力了。
那时，躺在病床上等死的我才深刻体会到健康的重要性。幸运的事，老天又给了我一次生的希望，我在一位老中医的治疗调养下，又慢慢地康复了。从此，我开始有意识地调整自己的睡觉时间。
虽然现在几年过去了，我有时还是会好了伤疤忘了疼，偶尔会做事情到深夜十二点左右才去睡。只是比起那次大病之前，我还是有些进步的。
这两天朋友圈很多人在转发一个叫周西的女孩的演讲视频。26岁的她生病之前是个爱熬夜的工作狂，长期的晚睡熬夜让她得了肿瘤。她在演讲中，以自己的切身体会呼吁大家不要熬夜要早睡，只有先有健康才能有未来。有很多人看这个视频都哭了。
我也看哭了。我觉得自己更能深刻地体会到她的内心感受。因为自己的漠视，死神也曾与我只有一步之遥。所以，身体的本能反应会告诉你，祂最需要的是什么。
我要告别晚睡！爱自己从每一天的早睡开始！
