根据生命能量的运行法则，怀揣怨恨会大大消耗你自己的能量。
试想一下，你和某人争吵一番，发泄一下，最后又不了了之，没有解决任何问题，但人和人之间有隔阂和矛盾了。
事情过后，你和他分开了，但你在思想意识上却无法释怀。
常常是，问题在你心中越想越大，越变越大，那种纠结最终占据和消耗了你很多生命能量。
在现代科学界，称这种事件为“吸引场”，佛法讲这叫做“增益”，内心情绪能量越多，吸引场也就越强大，事后伤害你自己的程度越大！
为过去的事花费能量越多，留给现在的能量就越少！
心理数理研究院的人发现，持续表达的消极情绪会紧紧缠绕于你的DNA之上，并且妨碍精神以及物理能力。
你向宇宙发射出去的消极能量，只会招致能与之共振共存的同类能量。
简而言之，在你扮演受害者，或者对他人大发雷霆时，真正受到伤害的是谁呢？
一场吵架（或者误会等）就如同一个十五磅重的哑铃，想象一下，带着这个哑铃在你口袋中去生活、去工作、去与人相处。你努力想视而不见，却无法如愿。
哈哈——想想有些人，是不是带着哑铃，有没有这样的想象:
在过道走路的时候，它把墙壁撞得叮当作响；
坐下的时候，它狠狠砸在了椅子上；
你起身，又感到它在拖拽你的衬衫和裤子。
只要它在你口袋里，你就不可能忽略这个该死的哑铃。
它在消耗能量，同时也吸引着你的注意力。
试想一下，我们之中还是要有一些人需要把那个哑铃拿出口袋的，不是吗？
你是不是呢？我想，我就是其中的一员！
赶快忏悔吧！四力忏悔！
如果你和某人的关系破裂了，即使你认为自己也是对的，也向他道歉吧。
为了自己好，释放那些能量，原谅他人吧！
原谅他人，其实就是原谅了自己！
