又到了每日小总结时刻[送自己一朵花][微风]
1 神奇的隐藏指令
今天阅读，看到这么个有意思的词
“预设”
出自《改变人生的谈话》，如下：
“所谓预设
就是把一个正向的指令隐藏在前提假设中，
让当事人在没有觉察的情况下接受这一指令，
从而让生活变得越来越好。”
举例
“读完这本书，请留意你的生活发生了哪些好的改变？
（隐藏的预设：你的生活一定会发生好的改变。）
你准备用什么方法解决你眼前的问题？
（隐藏的预设：你已经有了解决问题的方法。）
你打算用什么方式回报社会？
（隐藏的预设：你一定会回报社会。）”
以此类推，我也尝试做几个例子
你明天计划几点跟XX开会？
（隐藏的预设：你肯定要跟XX开会）
周六看电影你想买哪个时段的票？
（隐藏的预设：你已经答应周六要去看电影）
刚尝试了一个跟娃的对话：
娃看了半天手机了，我跟他说：
你是过5分钟还是过10分钟去写作业？
（隐藏的预设：过一会儿肯定要去写作业）
结果，娃选了“过10分钟”，于是我痛快的答应了[耶]
仔细想想，其实这就是预先设框嘛
比如，那个很有代表性的销售小故事
A、B、C都卖早点，但三人的方法都不相同
客人下单时，客人点什么A下什么，并不多问
B会多问一句：加不加鸡蛋？
这时有些客人会选加鸡蛋；有些不选
C会这样问：加一个鸡蛋还是两个鸡蛋？
这时一部分客人选加1个，一部分选加2个
选不加的就比较少（因为C提前预设了要加鸡蛋）
我也想到一个反预设（框架）的例子
有次去市场买水果
摊主说10元4斤
（那么这个提前预设就是至少买4斤起步）
我正好买了好些其他水果，于是跟她说，
我买了其它水果拎不动了，买2斤可以吗？
摊主也同意了[大笑]
✍️ “框架”以及“框架”确实挺有意思
我们可以多注意一下它们在日常沟通中的应用
2 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间11:28
今早起床时间06:17✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅
走步12000+✅
阅读：每天至少2页
《改变人生的谈话》✅
顺便记录一下6/16阅读年卡开卡后的阅读书单
（发现一个可怕的事实，如果不记录的话，
今天已经完全记不清前两天读的是什么书了[捂脸]）
第11本《快乐儿童的7个习惯》
第10本《1小时就懂的沟通课》阅读中
第9本《做自己的主人》刘墉
第8本《改变人生的谈话》阅读中
第7本《结构表达力：高频场景下的职场表达解决方案》
第6本《管好自己就能飞》
第5本《一分钟经理人》
第4本《弗洛伊德与为什么鸭》
第3本《宝贵的人生建议》
第2本《无需抱怨，可以抱我》
第1本《想想就开心》
