《我敢在你怀里孤独》读书摘录
学会独处，撑过孤单的撞墙期，发现并享受孤独的美好。
敢孤独，是生活的小确幸❤️
推荐序 全在一杯里
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一个人身上会有很多标记，却又不停转移，如同季节轮换，看起来周而复始，其实一春有一春的花，凋零和生长层层累积出现在的样子。自己很难知道，别人用目光雕琢出来的你，如今是什么容颜。
但这些并不重要，我们终将明白，失去和收获相加，才是完整的。
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即使看不见的部分，消失并不代表离开。皱纹的含义，是青春加上衰败，并非单纯的老去。
推荐序 孤独力——情感高度成熟的指标
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在这样的状态，只想一直这样游荡下去，整个世界都不管。
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只是，那样的孤独是有一种被众神抛弃的悲伤，一种无奈地啮噬自己伤口的感受。
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我们也许受苦着这样的寂寞感受，在年轻的岁月里。只是忽然之间，或早或晚地，我们其中的一些人开始感受到一切都无所谓了。那些众神遗忘的眷顾，或别人指指点点的观看，不再有丝毫的影响，连微风吹起水纹一般的力道都遥远了。这时候，一个人是一个世界，一个暂时但存在的完整宇宙。
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创作一定是孤独的，是关于一个人如何存在的状态。
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一般的观念里，孤独这个字让我们想到的是悲伤、无奈、无助……负面的情绪。然而温尼科特所讲的自在独处，特别是在别人面前还是可以留在自己的孤独里的能力，反而是一个人情感高度成熟的指标。
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只有那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一人内心的最深处——而不会出现急着占有对方、不会变成依赖对方、不会将对方限制成一个静物，也不会像着魔般地需要对方。
自序 我敢在你怀里孤独
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孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种自己跟自己相处的状态。我希望我身边的人明白，孤独感是自生自灭的，不是因为他人导致。
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我还想要继续， 这样矛盾的人生！
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我始终相信自己，无论身处何种状态，我都可以找到让自己舒服的方式，缓慢地回复到身心的独处状态。毕竟这是我一直引以为傲的“生存技能”。
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事实上，以事情的本质来说，这世上没有所谓“平凡”的事。事情只有“多数人做”或是“少数人做”，“做得到”或是“做不到”，“愿意做”或是“不愿意做”的差别而已。
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人不会真心羡慕自己从未真正感受过的事物。
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关于苦恼的事，我选择性地不说，宁可跟自己对话，试着自己找答案。自问自答，跟自己聊天，是我的乐趣。
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因为试图把自己苦恼跟别人说，对于消除苦恼一点帮助也没有，反而可能让其他人担心。
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更别提，其他人可能给的建议，其实我心里都明白，但是做不到就是做不到，换一个人说好像也没有用。倒不如跟自己对话，找一个方式把悲伤消化或找个地方将它静静埋葬。然后，一个人重新开始面对下一秒的生活。
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但我就是忍不住在群体生活里，偷一点自我的空间。
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人做某些事需要理由，如果找不到理由，也许就不需要去做了吧！我给自己找了借口。
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就像突然学会骑脚踏车的快感般，从此我迷恋上一个人的旅行。一直到现在。
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只要生活有趣，那一天的生活就值回票价。
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若没有“家”这根据地，旅行只是无尽的漂流吧！
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我选择一个人待在家里，做我想做的事。
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别老问我人生如何如何，
我的人生才刚开始。
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永远去享受自己的选择，酸甜苦辣都是滋味。
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年少时的选择只需燃烧热情，现在什么选择都是意志力的磨炼。但自始至终，选择不难，是勇于面对难。
请不要在我身边灵魂出窍 X 卢广仲
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早起跟晚睡其实是一样的，清晨大部分的人无论公事、私事都不会来找你，自己能有一段比较长的独处时间，因此能做的“正事”是比较多的。
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当我发现我是孤独的时候，反而是种很好的状态，孤独可以让你更强壮。
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孤独是一种状态，寂寞则是一种负面情绪。
我想听见你的声音 X 五月天玛莎
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那些人眼中的我的“孤僻”，在我的世界里，只是珍惜并坚持那微弱的任性罢了。
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与其说是难受，不如说那是一种突破的过程吧！
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一旦撑过孤单到心痛的撞墙期后，就会自然而然地掌握独处的技巧并享受它的美好。就像第一次在单车上试图寻求平衡一样。
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其实最好的方式，就是不太涉入别人的课题，尊重他人处理自身问题的权利。
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就拿“恋爱”来说，我有时候也会想谈恋爱，但又觉得真的去谈恋爱很麻烦。
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发生过的事，即使被遗忘，也不会消失
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只要记得一个人的声音，他就永远不会消失。
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因为对被认为孤僻、不想将就，最终妥协的我们来说，选择、愿意走到这里，是那么地不容易。
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我不会要你丢掉记忆。
因为那些走错的路，我们看见了意外美丽的沙漠与仙人掌。
也因为那些不适合的人，我们更加地认识自己。
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生活不易，所幸我总愿意在平凡中寻找小乐趣。
没有接触的亲密 VS. 近距离的疏离 X 陈绮贞
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人最大的悲哀，其实并不在悲哀的本身，而在于不能悲哀。
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如果没有独居的过程，生活就永远是别人的生活加上你的生活的总和，不会是自己的生活。
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“一个人的世界开始膨胀以后，是很难再折叠回去原来的样子……”
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很多人在寻找伴侣的前提，是希望对方能够给予幸福与依靠，但我始终觉得，连自己的生活都搞不定，把责任丢到另一个人的身上，是不公平的。
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每次演出前我都会想睡上一觉，即便睡不着，在后台平躺一下都好，想象一下接下来演出的流程，如果能够睡着，对于平静心情很有帮助。
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独处时必须意识到自己，才能够享受随之而来的自由，或寂寞。
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对未来乐观的人往往少数稀有，因为多数人对未来不确定，通常会设想将来可能会更糟，会觉得过去比较好。
繁华背后的孤独 X 林奕华
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有一种朋友，不需要太常见面，只需偶尔通通电话、约喝咖啡。但不管多久没见，只要见了面说上话，这段没联络时间所发生的大小事，仿佛心意相通般都在彼此的掌握中。
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孤独是一种重要的人生经验，在我的一生中独处的时间挺长的，很多东西就是在独处中慢慢磨出来的，那些东西没有办法从讨论中得到答案，非得一个人静静思考、步步琢磨才行。
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不论是“自处”或“相处”，能打开自己与外界的渠道，“信任其他人”这件事是温暖的。
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那也是一种孤独，是一种繁华背后的孤独。
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所有的创作都是孤独的，研读剧本也是。我细细品尝享受这过程。
独处是一种精神上的自由 X 宋冬野
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你应该也有这种经验，在某一段时间里，总是重复听着同一首歌。忘记听了几遍，听到觉得自己像消失了，钻进那歌里去了。
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有时人生就是熟悉与陌生的交错。
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我们需要熟悉所带来的安全感，也需要陌生所给予的刺激感。熟悉与陌生，在一个人独处时经常交替出现。
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大部分人的独处，意味着一种自由。不需从众，可以自我。
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独处不只是个空间的命题，某个程度来说，纵使一个人走在人潮拥挤的大街上也是一种独处，这是精神上的。宋很在意一种精神上的自由，他说“真正的自由是思想上的自由”
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流浪的结果终归一种极度想家的感觉，化解了离开前对身处世界不完美的怨怼，还是接受了、挂记了，是如此习惯的，原来的地方。我平常从来不会觉得台北有多美，但要是离开家的时间久了，就会觉得，其实我们台北市某些转角处的大树也挺美的。
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人独处久了，在相处这件事上，会需要点磨合。
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我刻意将两个人的书房安置在家里最远的对角线，一个人自己住二十几年，有很多事我都是自己慢慢完成，对我而言，拥有各自独处的空间，可以让相处走得更长久。事实证明，我们都对这样的安排感到非常舒服。
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可能是人跟人之间的关系都太复杂，与动物之间的感情，相对来说单纯些。
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有时候，勉强自己做的事，通常就是你害怕的事，而你越害怕的事情，越容易遇上。这就像墨菲定律，面包掉到地上或咖啡打翻的次数，会跟地毯的昂贵程度成正比。
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我觉得他是个清楚意识到自己，并持续不断探索自己的人。
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身体可以老，冲动不能没有。
美好相处是可以练习的 X 王浩威
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还没当妈妈以前，你可以享受独处，拥有自我的空间，但当妈之后，藏在身体里面的母性会逐渐占据你的身心灵。这种精神状况跟疯狂很相似，一旦陷入这样的状态，原本的自我就不见了，会被另一种精神状态所占据。
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上车的人，不是别人就是我，因此不管上哪班车，我似乎都会在矛盾里挣扎，陷在对与错之间的差距。
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我的性格是，看见了散发光芒的月亮，总好奇它阴暗的那面是什么样子。
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人生真的不用这么悲观，不需要凡事都往坏处想，这世界上所有发生的事情都有它‘有意思’的地方，试着去寻找事情的有趣处时，就会自然而然地看见事情的本身。
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所以，如果爸妈的不完美，不必怨天尤人，换一个角度想，也许是磨炼有生命力小孩的要件之一。
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但是人生其实不需要给自己打分数，也不需要承诺别人分数之类的事情。分数这种东西，最好忘掉。
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跟人的关系，只要附加了条件，就必然会产生压力。这世界上，其实没什么无条件的爱。
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一个人沿路开车慢慢走，可以在路上思考很多事情。
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即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。
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毕竟每个人每天都在进步在变化，就算是亲密生活在一起，朝夕不分开的两个人，进步的方向与速度也不可能一样。
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信任要比坦诚更重要。
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人生旅途的探险好奇，总比一切都可预知要好玩多啦！
石头的独处训练 X 五月天石头
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哭，并非唯一表现悲伤的方式。
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就算是演独角戏，也必须考虑整部戏的脉络跟情绪。
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事实上，人在最悲伤的时刻，经常是流不出泪来的。
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在一个被赋予的独处空间里，我们决定做什么，或许也接近我们面对自己时的态度。
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我们会成为某一种人，也会成为别人需要的那一种人。
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习惯独处的人都知道——人独处时，并不会感到孤独，反而是一种享受。
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因为年纪越来越大，经历的事情多了以后，就习惯性地把事情拆解，企图了解事物后面可能隐藏的道理与意涵。或是理性分析让自己做出正确的决定，甚至是从别人的观点设身处地再去看一次这些事。一旦开始这样做之后，就会不自觉地失去天真的乐趣，而变得认真起来。
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尽管自己是一个喜欢也擅长独处的人，但有另一个人纵容我的独处，这应该是一种幸福。
值得宣导的独立婚姻模式 X 詹仁雄
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青春它径自走了／也不管我多舍不得／其实我也晓得／它陪我够久了。
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一生遇见几个人不重要，深刻的有几个比较重要。
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但现实上，你不可能什么样的朋友都要，当你把感情分散给每一位朋友后，其实你对他们来说也不是唯一的、不可替代的存在。到了我们现在这个年纪就慢慢地知道，功能性朋友的交往多了一些目的，却没办法真正交心，也无法为你的人生带来更多正向的力量。
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有些人看起来喜欢独处、需要独处，但实际上或许不愿独处，也不会独处，只是环境所迫，不得不独处而已。
5、有时候，纾解一个人的方式，不见得是你为他做了什么，而是他知道，你在，就够了。
