一品九型220期觉察营
Day4
1.你今天的情绪状态怎样?有无觉察今天在健康层次的变化?(不同型号的健康层次不同),当你在健康层次高层的时候,和在低层的时候,你的身体紧绷还是放松?你的心态是开放还是紧闭?你的情绪呢?而你有否觉察到自己的身体(呼吸)、心态、情绪的变化呢?你又是如何去迁善的?(不少于200字)
我今天的情绪没啥变化,健康层次也没有什么起伏,因为我今天没遇到什么事,所以我的身体状态是属于放松状态,我一直都属于开放状态。昨天没怎么睡觉,合伙人叫一起去中山谈点事,顺路去了趟清远,因为没睡觉的原因,我朋友开车,我睡觉,但是他的速度有点快,我提醒了句安全第一,因为刹车几次,我就醒几次。容易被惊醒,但是我个人觉得这应该不叫起伏。
2.你今天的与别人沟通效果怎样?有无意识到自己的惯性沟通模式?是开口就是目标、关系、我的能力、我的场地、别人的立场还是对方的需要?你有否有意识地进行弱项侧翼沟通的补充?在人、事、因、果、情等方面达成共同的一致?甚至基本不费力气,用心用情不用力?
我今天在与人沟通时多去聆听了。因为我在中山也有点小生意,来这边与他们吃了个饭,一起聊了下,多是听他们在讲,最后就说了句你们辛苦了,好好干。把生活质量给他们调整了。没花费什么力气。现在反深,怕路上没时间做觉察,出发前做好。
3.你有否发现身边的人是几号?理由是什么呢?而你有否按照这个型号的需求,主动去跟他沟通呢?你又是如何做到的?对方的感觉又是怎样的?
我发现中山这个兄弟,公司的一把手是3号类型。理由是目标感很强,清楚自己要什么,平时也有接触,也是装逼性格,所以断定是3号。我没怎么和他沟通,因为我和他很多年了,基本不用说什么,只是赞许了他。交代了下一些基本的事,他就用几个字回答了我,收到,放心会做好的。我个人觉得他心情不错,能派他来我很少来的地方打理生意,无疑他是我最信任的人,我团队中能力最强的人。他肯定也是知道我的想法,不用说,我的一个举动他就知道该怎么做了。
/品2017 11 24