晚上吃过饭后,突然想起前几天刚买了一本书,还一页没读,于是便找出了这本书准备读几章。刚翻开第一页,突然想起垃圾没有扔,于是转身拿起垃圾袋下楼扔了垃圾。刚坐下,又觉得应该倒杯热水,这么冷的天,暖手也是可以的。把水放好后,微信想了,朋友让我把我买衣服的链接发给她。
于是打开淘宝,发了链接之后,又发现淘宝这个人性化的软件有推送功能,根据我的浏览记录自动给我推送了一些鞋子裤子什么的,然后我就继续往下刷刷刷。看到好看的鞋子,收藏了。
又点开微博,刷了会,看了热点新闻,哪个地方又有虐童事件了,哎妈,看的我好揪心呢。哪个明星恋爱了?哎妈,狗粮撒了一世界呀。宝宝的离婚案,又有进展了,哎妈,这个马蓉真是太可恶了。。。
又看到喜欢的综艺节目更新了,不由自主点开哈哈笑了起来。综艺节目看完,发现已经快十点了。关掉手机,才看到那本被我拿出来的书,还是一个字没读,算了,整理了心情,睡觉去。
这样的场景你们是不是似曾相识?
有很多人,立志要在夏天到来时,瘦成一道闪电,要炼出六块腹肌,结果办了健身卡,买了瑜伽垫,列了计划表,结果,夏天都快要过完了,体型没有一点变化,健身卡就用过三次,瑜伽垫还是新的。然后,懊恼的告诉自己,明天夏天,一定要瘦。
02
拖延症严重吗?不严重啊,无非就是你该减的肥没有减掉,该做的活迟了一段时间做了,该见的人迟了几天见了。然后,再告诉自己,不就是拖延症吗,是,拖延症不可怕,可怕的是你无法正视拖延症。
小兵前段时间跟我说,他喜欢上了个女孩,是他以前的同学,很久不联系了,前段时间才又联系上,他就问人家有没有对象,对方说没有。
他心里那个高兴,于是整装待发地告诉我,要去追这个女孩。
我说好啊,那快去啊,约人家吃个饭看个电影什么的。
嗨,我也想,可你看我现在这样,这么邋遢,去了还不把人姑娘吓跑了。他嘿嘿笑着说。
那你赶紧去拾掇拾掇自己啊。我都替他着急了。
他倒是不紧不慢地说,嗯,不着急,等我先去买身精干的衣服,理个帅气的发型。马上就约她。
嗯,快去吧。
过了几天,我微信问他,怎么样,剃了什么头发,来让我羡慕羡慕。
还没呢。边说,边给我发过来几张图片,让我帮他看看哪个发型比较帅。纠结了半天,帮他选了一张。
又过了几天,给我发过来几个淘宝链接,让我帮他挑衣服。前前后后,这就过去了二十天。
昨天他跟我视频,朋友圈看到别人请姑娘吃饭看电影了,而他自己,发型依然是老样子。
看吧,他欲哭无泪。
简·诺克在《拖延心理学》中说:拖延从根本上来说不是一个时间管理的问题,也不是道德问题,它是一个复杂的心理问题。
从心理学角度来看,你拖延,是你想逃避。