心宽病自去,养生的根本是心理养生。
当今,健康的最大杀手是生活压力,科学健康的心理调适才能更好地放松身体,才能抵御各种身体和心理疾病的侵袭。科学的心理调适也是减轻疾病的重要途径。
酷听听书《心宽病自去》以中国传统文化和《黄帝内经》中的心理学理论为基础,结合当今人们普遍存在的心理问题,介绍了《黄帝内经》中相应的心理养生原则和方法,包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制,快来做个心理养生吧( ̄▽ ̄)~*。
心宽病自去,养生的根本是心理养生。
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