今天再一次重听课夫妻营的一次晨会，感悟颇深。
这样一位伙伴，自己工作养家、还房贷，老公挣钱少多次出轨还不愿离婚。她就这样隐忍了八年，却从来没有对身边的任何一个人提起过，因为怕父母担心，怕他人笑话。所以她把痛苦、愤怒藏在自己心底，外人面前她爱笑、爱帮助别人，回到家中却是怨恨的、不甘的。
非常钦佩她有勇气说出自己的故事，更加钦佩她可以改变自己也让老公有了改变！
从她的身上我们是否也发现了自己的影子呢？我们是否也有过相同的经历呢？有着一些不想让他人知道却又时刻困扰着我们无法摆脱的“臭粑粑”呢？
想要改变第一步只能是勇敢的把这些“臭粑粑”拿出来，让它暴晒于阳光下或者把它永远的丢进垃圾桶。
但往往这第一步是很难走的
因为会很痛如同伤疤再一次撕开
因为没有方向不知道应该丢在哪里
因为不想去让它的臭味影响到他人
就在那一刻我发现
这样一个地方——同明
如果你痛了大家会主动来给你疗伤
如果你说有“臭粑粑”。她们不会笑话你、不会远离你，而是走过来和你一起把它丢走
有这样一个人——兔兔老师
她愿意用自己十几年的学习经验开引领我们，让我们内心更有勇气、更敢于面对自己，走的更快
还有这样一群人——带练团的我们
虽然身处各地互不相识但拥有一个共同的目标
因为知道一个人走会很困难所以聚到了一起携手同行
可是如何能让我们走的更久呢？
唯有同心协力，成为一个整体
那需要我们彼此能够敞开心扉，真诚面对。
勇敢的面对自己，无论是喜悦还是所谓的“糟糕”。
越来越能理解世间没有绝对的对和错。每一个人在同一件事上获取的信息都是不同的，可能是鼓舞，可能是提醒，也可能是方向。无论是看到一颗好种子，还是认识一颗坏种子，不都是对他人的帮助吗？
或许“越分享越收获”的真正内涵正在于此吧？
敞开吧，面对真实的自己，改变会从这一刻开始！
