"自律得自由"这句话听得太多了，我一直也以为自己懂得，然后又感到：奈何自律太难，做不到啊！
直到两星期前，我找到了内心的动力，真正开始走上自律的道路。每天结合自己时间安排，以不让自己难受又有一定的小压力为前提。制定每天需要打卡完成的任务。例如：每天完成学习强国积分，练习hit和瑜伽半小时以上，听壹心理和樊登读书15分钟以上，听萧淇老师音频15分钟，学习心理学课程1.5小时以上，起得早时做晨间冥想，做粗粮早餐。下班回家陪娃练习舞蹈基本功，娃睡前给娃读书10分钟以上。周末收拾好屋子等等。
咋一听可能会觉得，乖乖，怎么那么多？平时连这里的一半都没时间去完成，这样子给自己压力太大了吧？很难坚持的！
可是，当我把抖音，小说阅读等容易耗费我大量时间却于我无用的app卸载，打开手机后，发现除了做我计划里的事情外，竟无事可做了！所以所有的这些事情，把它们分配到我一天中的闲暇时间里，完成起来竟毫无压力！
而真正让我切身体会到"自律得自由"这话的真正含义，却是今天，在我坚持自律的两个星期后。
作为有个读幼儿园孩子的妈妈，我最怕的是收拾！因为不管平时有多严肃告诉孩子，自己的东西要记得收拾好，可是每一次，依然是刚收拾完不到一天时间，又再次发现满地满桌满沙发的垃圾和玩具，还有似乎永远收拾不完的孩子的房间！这对于潜意识里需要整洁秩序的我而言是很难受的，容易让我内耗到无法行动，于是，不管自己的事情还是家里的事情，孩子的陪伴等等，都无法坚持，所以总给人一种"三分钟热度"的感觉。而且由于内心难受，就会通过刷抖音看书等途径来转移自己的注意力，一天下来啥也没做，却觉得自己很疲倦。
而今天，很意外的是，当我学习完今天的心理学内容，准备继续收拾屋子时，却发现宝贝自己把不再想玩的乐高收拾好，拿出跳棋玩好了又自己收拾好放回房间，昨晚收到房间的衣服也自己全部叠放回衣柜里了。在听到我放着轻音乐干活时，她说：妈妈，听到你的这个音乐让我想起了小时候很开心的事情哦！
我突然意识到，对于我们作为孩子妈妈"自律得自由"的真正意义：当我们不带强迫（自我强迫）地每天坚持去做自己计划内的事情，同时抽出时间陪伴好孩子时，孩子不但不会拖我们后腿打乱我们时间，反而会看到我们的自律而学习起来，配合着我们的行动，让我们的时间更充足更自由，并且孩子也会在这个过程中学会自律。
自律，原来是一件令人愉悦且舒服的事情！
