人生，只要能照亮某个角落就够了。这句话出自日本作家中村恒子和奥田弘美编写的《人间值得》，初次读这本书便觉得很是治愈。
[日]中村恒子
日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
[日]奥田弘美
生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
中村恒子将自己90年的生活经历，分为工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题，陪伴无数人走过了一段有一段迷茫挣扎的日子，帮助了无数人在看到了生活的真相后依然热爱生活，作者在讲述自己经历的同时，用平淡的言语让我们豁然开朗，给予我们走出迷雾的勇气，鼓励我们活出自己的人间值得。
1.人生，只要能照亮某个角落就够了。
照亮范围的大小不应该成为衡量我们价值的标准，就算是只照亮某一个角落，我们也当满心欢喜，因为这是我们自己散发出的光，就算是微微的光亮，也能够为别人照亮前行的路，更重要的是，这已经说明微不足道的我们也能够发光。
2.为了钱而工作，这是理所当然的。
赚钱的多少不是最重要的，如果能够支撑起自己和家人的生活支出，并能够获得满意的生活水平，这就足够了。大家都是这样活着的。为了钱而工作不是一件可耻的事情，这是一件很频繁的事情
3.与其强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐地生活”
我们在日常生活中很难注意到的一个点是，不管我们换了多少个新环境，总是会遇到我们讨厌的人，不太合得来的人。这个时代最不缺的便是改变，所以无论我们怎么做，惹人讨厌的事情一定会出现。我们要接受的是，如果由于讨厌而强迫他人改变，痛苦的永远都会是自己和对方。我们也常常会陷入别人对我们怎么样的怪圈，别人的行为不符合我们期待便会心生失落。所以，与其强求改变别人，不如很在意我怎么做才能是自己感到快乐。
4.烦恼总是时时刻刻存在的。
无论我们去向何方，遇到什么样的人，不变的是，我们总会遇见许许多多的烦恼。生命中的烦恼总是随之而来的，我们能做的是把烦恼转化，意识到，某些问题原本就是与生俱来的，是没有办法解决的，把烦恼转化为常常陪伴在身边的朋友。
5.孤独不等于寂寞。
人生在世，总是会有孤独的时候，而我们的孤独并不等于寂寞，有时候，由于生活方式、思维逻辑、价值观念的不同，我们会感到没有人懂我们，这个其实不重要，事实上，我们应该为我们有着丰盈的内心而感到快乐。
这是我们自己的人生，我们是自己的掌舵人，我们有自己做要航行的方向，但这前行的道路总是会有挫折与灾难的，我们只要在自己的环境中释放出自己的力量，能为周围的人提供温暖的光亮就够了。
