今天是什么日子
起床：每天6点起床
就寝：00.00
天气：下雨
心情：偶尔有点小情绪
纪念日：宝宝身上起了很多小疙瘩，他很不舒服，在打针吃药，很难受。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：1.跑步：1000公里，把腹肌，臀，胸练出来，长5_10斤肉，.2.看30本书，3.画80张画，临摹到一模一样，4每天写日记。记录自己的生活自检自省自律。
本月重要成果：不理想，都只完成一半，结果很不满意。除了运动之外。
今日三只青蛙/番茄钟
1.阅读完成.30分钟8个番茄钟
2.画画完成：30分钟4个番茄钟
3运动完成：30分钟3个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.运动让我感觉身体越来越好，让运动成为习惯。
2.画画，可以让自己的心平静下来。
3.没有陪在孩子身边，很愧疚，我要更加努力学习，让他有更好的生活条件。〈现在的我什么都做不了，感觉自己很失败。不能陪在他身边，不能挣钱……〉
财务检视
零，没有收入
人际的投入
在keep认识了很多兴趣相投的朋友，每天相互点赞，按时打卡。
开卷有益-学习/读书/听书
今天在看姜戎的〈狼图腾〉：在静好书院听贾平凹先生的〈自在独行〉
健康与饮食
今日步数：3409
今日锻炼：跑步半小时，健身一小事
今日饮食：早上小米南瓜粥．包子，中午：胡萝卜，五花肉，青菜，鸡胸肉、晚上：豆腐、排骨炖玉米，青菜，胡萝卜炒肉。
好习惯打卡
keep:跑步打卡，健身打卡，静好书院：阅读打卡，十点课堂：好习惯打卡，画画：打卡
