{每天反思一点点，每天进步一点点}
开始有意识的训练自己的专注力，感觉确实不是一件简单的事情。
昨晚睡觉的时候，开始有意识的努力让自己的注意力全部集中于自己的呼吸以及自己身体的变化，试图让自己能够切身体会到从紧张到慢慢放松再到最后沉入梦想的过程，可是最后还是以失败告终。
大脑总是控制不住的出现各种各样的想法，总是会不停的在不同的领域之间快速的切换跳动，前一秒脑中想的是当天的工作，后一秒就沉浸于对家人的思念，然后过了几秒钟，似乎又跳到了其他的地方。
这种快速切换的方式，曾经让自己很享受，可是现在却觉得那么让人疲惫。
但是幸好，最后还是睡着了，虽然仍然是到了下半夜才睡着，至少不再是整夜失眠，同时，自己也一直在遵循着刻意调出另一个自己来不停监控自己的状态。
每次感觉意识跳脱了，变心里默念要让自己的想法离开这个地方，刻意的去听自己的呼吸声，刻意去感受自己心脏的跳动，以及身体各个部位的不同感受，虽然每次把意识拉回来后，但是很快的又要逃离出去，然后再一次努力拉回来，那一刻，突然觉得那些能够冥想那么久的大师们是那么的厉害。
所谓得道，或许得到的就是对自己注意力的充分的控制吧。
最近开始觉得，其实我们缺少的，并不是经历，并不是你看了多少书去了多少地方，也并不是你赚了多少钱到达了什么位置，最缺少的我觉得就是对于自己的注意力的掌控，就是自己的专注力，蜻蜓点水般的经历虽然看起来让人觉得人生是那么的丰富多彩，可是事实上全部只是流于表面，如果没有深入的思考和体验，或许我们仍然无法获得质的改变。
所谓的过一生和一生重复了一天，或许区别就在于我们是否在认真的思考和感受，否则，我们充其量，也只是知识的搬运者吧。
最近自己也在反思自己，其实一直以来自己看的书去的国家都不少，微信读书里已经看完了一百三十多本书，文章也写了近四百篇，而更是因为工作原因去了大约八个国家了，去埃及看过金字塔，去非洲看过动物大迁徙，也在南非体验过触目惊心的贫民窟，但是回想起来，似乎自己也并没有大的进步和提升，看起来很多彩的经历，大部分可能只是别人只要愿意花钱就能够拥有的东西。
真正的提升，或许并不在于我们的生活是否丰富，更加在于我们的思考是否深入吧。
这个世界上有很多的普通人，有的只是从未离开过贫困农村的农民，有的或许只是一个城市里面一直坚持起早贪黑重复工作的小摊经营者，他们每一天的活动路线固定且简单，没有大的波澜，也不会有很意外或者精彩的经历，看起来是那么平淡，甚至可以说有点无聊的生活模式。
但是有时候，当我和村里那些一生都没去过大城市的老头老太太聊天的时候，总觉得他们有很多对生活很深入的思考，虽然他们没有像我一样去过那么多的地方，在语言表达上也没有我们那么多的网络热词或者遣词造句，但是他们却仍然能够给予我很多的启发。
我有一个自己的个人微信公众号，但是已经好几个月停更了，有一个很大的停更原因，是因为里面的粉丝有太多认识的朋友，所以每次更新公众号文章的时候，总是觉得自己会考虑到他们的品味以及他们是否会喜欢，为此我会用心的遣词造句，用心的去网上寻找好的配图或者相册里面的合适照片，但是后来沉下心想想，似乎自己已经偏离了曾经的初衷。
写作的初衷，是为了能够以文字的形式永远记录下自己的思考，是为了能够有一天自己能够达到可以写自己想写的书的水平，可是现在明明自己还是个连说自己喜欢写作都不太配的人，却开始那么的在意别人的眼光和评价。
迎合市场，迎合别人的期待，迎合别人的要求，长远来看，或许也不一定会是一种好的选择吧。
于是我开始慢慢喜欢在简书里面写东西，并且从来不把简书的内容分享到自己的朋友圈，不喜欢让任何认识自己的人关注我的简书。
简书，我只想把这儿，当成一个沉默如水的小窝，陌生人可以关注我，可以鼓励我，可是我喜欢大家关注我鼓励我的原因，只是因为我在写我想写的东西，而不是去写大家可能会喜欢的东西。
而这，也是自己一般文章中都不太喜欢去配很多图的原因。
所谓文章，就应该文字所搭建起来的王国，几张图片确实能够起到画龙点睛的作用，可是如果喜欢的是文字，如果为了自己的文字创作，又何必去为了让文章显得受欢迎点或者显得好看一点，就要去配那么多的图片呢。
并且，插入图片还确实是比较浪费时间的。
这也许也可以说是一种注意力的分散吧，你看，其实我们最喜欢做的事情，就是让注意力不停的分散分散，或许避难就易，才是我们的人性。
就像在文章中配图，在我写公众号文章的时候，曾经有人告诉过我，说文章不配图，通篇下来几千字的让人看了就不想读下去了。
那时候我就在想，为什么通篇几千字就读不下去了呢，我们想要读的，是文字本身，还是，只是想要快速的读完呢。
我们看下自己的朋友圈，除了那些打广告的内容之外，其他内容几乎都可以分成两个类别，一类是主要为了分享图片，分享自己的成就或者美好的生活，另一类主要是为了分享文案，然后配上几张和文案比较搭配的图片。
自己有时候也会发几张自己有纪念意义的照片来发个朋友圈，但是我发现当我每次点发布的时候，其实心里都会考虑到这条朋友圈会被谁看到，会被谁喜欢，甚至，会不会被喜欢。
或许，我们每个人在发的时候都会这么想吧，看起来发的都是自己喜欢的照片，但是几乎都考虑了其他人的需求和味蕾。
而看看别人分享的文案，总是会让我有种似曾相识的感觉，总觉得在哪里看到过，感觉大部分的文案，都是一种搬运，而并没有经过什么深入的自我思考。
这，估计也是为什么这个社会会那么流行各种干货文章的原因吧。
保持足够的专注力以及深入思考，我觉得不仅仅是自己欠缺的东西，也是这个社会欠缺的东西，我很希望能够有一天，所有人的业余时间都能够打开电子书看一些原始的未经解读提炼的文章来放松自己，而不是刷刷短视频，或者看几篇干货文章摘抄几句名言警句来满足自己。
真的希望有一天，“读书”这两个字，能够比“抖音”更加的流行吧。
突然发现已经写了这么多了，感觉写的东西也没有足够的专注，但是觉得还是并没有跑腿太多的，如果有人能够从头读到这儿，那么我觉得你一定是个有足够专注力并且比较不会太浮躁的人。
因为在这个社会上，已经很少有人能够安安静静看一篇大几千字的文章了。
而我，希望若干年后，自己未来的孩子，读到我写的这些文章的时候，能够安安静静体会到我想说的话，希望他能够为此能够称赞下他的老爸，并且，能够安静的读文章想事情，能够安安静静思考他自己的人生，还有他自己想要选择的路。
然后，就请他义无反顾的前进吧。
