董沛沛 洛阳 焦点讲师班三期 坚持原创分享第111天
昨晚上课，今天约练，收获有很多，简单的梳理一下。
课上我拿出了最近遇到的一个案例跟大家分享，然后大家从不同的角度给到我了很多的建议，具体应该怎么去做，开始应该怎么开始，接下来应该怎么去做。如果是非自愿来访者的话，我们需要注意的点是什么。做咨询的话，需要我们把自己融入到来访者这个事件当中去，与来访者是一体的，与他是同盟，然后在这样的一个关系中，才能去嫁接我们的技术。最后岳老师又给到了一个总结，首先我们要考虑一下这个案子我们能不能接，在不在我们的能力范围内，要做一个考量。然后呢，区分一下这个来访者是哪种类型的来访者，在自己心里大致会有个数，接下来可能会通过几次的咨询，达到一个什么样的效果，进行到一个什么样的程度。然后就是建立关系，通过倾听、共情、具体化技术去建立起融洽的关系。关系建立好之后，就按照我们的步骤，目标、资源、一小步的行动去展开。咨询很难，也很简单，是需要我们不断去熟练的一个过程，按照老师教给我们的东西，谨记老师的叮嘱。在咨询中千万千万要记住的一点是一定不要试图讲道理，试图去说服，试图去指责，一定不要去质问他，一旦对立形成，那就意味着咨询的失败。所以最开始暖场这个阶段是非常重要的，暖好了场，咨询的成功也是必然的。
今天中午和网五一组的小伙伴们相约做了一次练习，就冉冉老师提出的一些问题展开了讨论。对于消费型的来访者来说，关键的问题就是解决她的困惑，在这个过程中，前期的暖场需要做的工作就相对来说要少一些，但是共情这个环节也是不可少的。共情不仅可以让来访者感觉到你对她的理解，还可以赋予她力量，让她产生掌控感。对于一个消费型的来访者来说，具体化技术对她是非常有用的，因为她迫切地需要解决问题，那么具体化技术一步一步澄清的过程中会给到他很多的方向。所以辨明来访者的类型以及他的需要确实是太重要了，需要什么给什么。紧紧地贴着来访者走。焦点解决心理咨询技术以太极图开篇，在整个咨询的过程中，太极理念也贯穿始终。实战咨询结束以后，我们几个小伙伴又深入讨论了一下有没有更好的处理方式。先做什么，再做什么，一步一步的走下来，然后来访者会有什么样的反应，什么样的感受。在这个过程中咨询进一步地清晰化，觉得特别棒。
今天晚饭前李尊老师给我了一个非常好的启发。做咨询，不要给自己太大的压力，不要给自己那么多的禁锢。只要我们很坦诚地面对来访者，在跟来访者交流的时候告诉他，你的问题我会尽自己最大的努力去帮助你，但是由于造成这个问题的因素很多，中间也可能会引出相关的其他问题，即使我处理不了也没关系，因为我还有督导老师，我还有很多的支持力量。这样的话一是给自己减压，二是给来访者信心。他也不会再局限于猜测你的水平怎么样。因为我有一个团队，有强大的技术支持。
2017.09.10 23:00
