精英3.0、G173十组晓娟两周检视20180401-20180415
旅游回来调整工作计划
百日目标检视
目标1 继续早睡早起21:40/05:20， 每周keep或跑步，固化好习惯
目标2 高质量完成教材，按时提交
目标3 听书、读书并每天读专业英文10-20页
目标4 每天阅读非专业通识书籍，提升自己的人文素质
目标5 深度亲子践行，跟孩子同修同成长
目标6 合理安排时间游美国
两周成果：美西旅游一周、领略了美景，感受到上天对米国的垂爱，还有景点没那么人山人海；回来及时调整了工作计划，开始加强英语的阅读与学习以及专业积累。
一、家庭与生活：
1、第二周做不吼叫妈妈，践行不错，情绪平和对孩子很重要，孩子也平和很多，确实孩子所有的问题都是父母问题的结果，自己情绪平和内心也很安定，加油，keep it。
2、听说爸爸在乡间小屋安住监督前后院子的种树与绿化。感谢他老人家的付出。
3、女儿自己会准备早起的衣服，早上自己穿好，也有换牙的迹象了，孩子长大了，早起能再迅速些就完美了。
二、健康
1、教材交稿轻松多了，能保证keep与跑步等运动，感觉精力恢复很多。
2、旅游一周吃了三次方便面，慢慢代谢
3、无特殊情况坚持在家做饭，健康又卫生。
三、效能
1.早起打卡➕运动输出，看着小伙伴们的努力，自己动力更足了。
2.与女儿注意固化晚安与接送仪式、教其学会检视清单的同时，让她学会自处以及和他人相处，睡前必读英文绘本，读英文后再翻译为汉语。
3.现在最重要的是专注力有待提升，也许是一下子放松的缘故，容易走神儿。自己努力调整，也请有经验的大咖不吝赐教。
4.心态在变好，但有时有事打扰时还是不够安定，有些浮躁。历练历练
四、工作与学习
1、对合作导师的课听懂得越来越多，对case的分析与理解方法还需探索和加深。
2、专业论著阅读并用导图输出，训练自己的逻辑思维能力。
3、学习经济、金融相关知识并做笔记，输入、积累、输出、最终指导行动，影响思维。
4、每天听得到、喜马拉雅中有关自我成长或有助于增长自己普世智慧的书，慢慢与自己对话，来丰富自己的内心。
五、人际
1、跟荣一起旅游并住在一个房间，了解了她很在意小细节，一开始由于娃们相处的问题，我也没控制住情绪，有些不开心。后来想想应尊重别人的个性，求同存异，没有她的热心张罗就没有我们这么快的美西之行，应该心存感激。我主动发信息道歉，多承担费用，一切OK了。
2、觉得明明一家不错，旅游期间一直给我们做饭，还贴心地带了很多西红柿酱和罐头豆角，感恩荣的张罗和介绍。
3、靖波发信息约孩子一起玩，异乡遇到老乡，很开心。
4、伯克利攻读第二个博士后的强弟来看我，我中午在家做饭，晚上他请我和闺女吃好吃的牛排，幸福，有亲人就是好，是我们家族的骄傲。
5、周日约sasa与越还有闺女一起玩，带凤菊去Costco购物，回来在她家包饺子，孩子们看猫和老鼠与玩游戏，超开心的一天。感恩遇见！
6、周六遇见Leaf与Ada，在playground仨孩子玩得嗨，大人聊得嗨。
六、旅游与休闲
出游美西一线，容我用图分解
周五学院组织参观了市政厅，了解加州历史与现在。
七、下周要做的事情
1、3.0践行更加严格，增加每日百词斩。
2、加强运动，除了每天keep还要隔天跑步，注意慢慢提升速度。增肌减脂塑形，女人爱美的天性啊
3、晚上杂事安排较多，加上刚好国内上午，会影响早睡，进而影响早起，努力改进，每天提前一点点。坚守住孩子睡眠保证的红线。
4、因右刹车灯坏了没考成路考、找机会熟悉路线一次，争取下下周一次通过。
5、周末跟研究生的线上班会2小时，做自己认为对的。
6、微信读书每天要读，具体时间不限，补历史课与通识课。
7、每天只有1440分钟，1%的努力，需要99%放下手机，刻意练习专注，进而达到高效。
8、提高阅读的速度与效率。
慢慢走向正轨，逐渐找到感觉。
