在一稼老师没有说到这些内容的时候，我们去做任何事情，可能会去满足我们的一些需求和想法，只是到底满足的是什么，我们却没有去真正思考过，或者说去了解过。
01确定性/安全感
我们经常听到的一句话就是有没有安全感。而我之前也是一个很没有安全感的人，虽然我也很清楚的知道，安全感其实是自己给的，也就是内求，我们要把注意力向内，去关注自己。可以真的从知道到做到，其实并不是那么容易的事情，最近几年一直通过学习来去增强自己的自信，虽有效果，但是确实也是需要很长的时间。
自从从上次目标营开始，给自己列计划，去寻找确定性，通过这个途径不断重塑自己的过程中，我发现我明显感觉到自己内在力量的强大，这一点体现在哪里呢？（偷偷告诉你，从前年相亲对象的收入十几万，现在已经进入到了70万以上）。
当你强大的时候，你身边的人也会越来越强大。
02不确定性/惊喜感
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
如果我们对自己未来的生活是一种能够一眼望到头的结果。可能很多人都会觉得很无趣，尤其是在亲密关系当中。
当失去激情的时候。很容易就会发生一些矛盾。回想自己之前的一段婚姻，也确实没有多少的惊喜可言。如果再进入另一段情感的话，我现在一定会有能力让生活变得更加有趣。比如去做一些从未做过的事情。找一些从未相处过的方式。用心去观察周围的世界，去发现惊喜。
有姐妹分享，人前的女强人，竟然可以在家和老公一起打枕头仗，是不是制造一些惊喜来让关系更加亲密。
03重要性/独特性
每个人都是希望自己能够被重视，被看见也是有价值的。
而我可以利他的方式来去让自己体现。
04爱与链接
爱出者爱返，福往者福来。
人类是群居动物，每个人都是希望能够被爱的，能够和别人有链接。这点作为我的性格来说，我觉得并不是特别困难的事情。只是在关心他人，同理他人的时候，不要抱有太多的期待，而是一种无条件的，因为这个时候我们自己内心是充满爱的。
记得在上教练课程的时候，老师说过，你有两颗糖，自己一颗，再给别人一颗。就是说我拥有了，我才可以给别人。
05成长
至少这次在高能突破营，每个人都是希望自己能够成长了，否则也不会花那么多的时间和金钱来去参加这个营。
以前对于成长，我们更多的是去学习，去看书，去听课。也会搞得自己很忙碌，好像很勤奋很努力，却是很少能够真正有达到自己期待的结果。
而在这次过程当中让我们明白，如果去学习，一定要像有结果的人学习。而最终的结果是能够让我们去解决现实中的问题。让我们在现实生活中能够更好的生活与工作。
无论我们学习再多，一定要有输出。比如文字输出公众号、简书。
分享就是影响。
06贡献（使命）
记得在目标赢的时候有一位姐妹说我希望我能够赚了很多很多钱，我才可以去帮助别人去对这个社会做贡献，去实现自己利他的使命。
我也曾经想，当我有一定的能力的时候，我可以去帮助更多需要帮助的人，比如说留守儿童，对于我来说，可能这需要很多的时间跟金钱。这可能就是我们执迷于一个点，并且没有明白贡献背后真正的意义。
贡献是一种习惯，不能说要到某个领域之后才开始的，而是任何时候都可以开始，任何人也是一种开始，哪怕是倾听，比如对孩子、家人或者身边的人，因为这样做的时候能量是打开的，我们不执迷于使命感。
当我们真正的把贡献和成长放在第一、第二位的时候，我们突然会发现，其实我们就会得到确定性，因为我们关注了自己，向内求。我们又获得了不确定性惊喜感，在这个过程当中，我们可以接触到不同的人，学习到不同的技能，也会让自己变得重要，被看见，是有价值的。于是，也获得了爱，获得了链接。
当课堂上老师让我们问自己：我想成为什么样的人，能为社会做什么贡献？这突然让我想到了一个朋友，我因为送了一本育儿方面的书，并告诉她如何去更好的养育孩子，结果她给我的反馈：因为我的这本书，因为我的支持，她的家庭越来越幸福，孩子也越来越可爱。
自己一个小小的举动，可以让一个家庭发生大大的改变。那对于所说的确定性、独特性、爱与链接，通通都体现出来了。
所以我继续走在贡献的路上。
但是一稼老师也特别提醒，一定要区分讨好和利他的区别。因为讨好是低姿态的，会有一种交换的心态。会让自己委曲求全，明明不愿意做的事情，为了去讨好，为了去获得爱，而心不甘情不愿的去做。最终如果没有获得自己想要的时候，心中会充满了抱怨，或者失落感。
通过老师这样的讲解，就像打开了任督二脉，让自己明白了以前可能一直没有明白的一些事情。
如何让我们能够去持续的做一些事情，就可以利用这6个需求来帮助自己去梳理。
比如写下一件自己超级想要做的事情，给每一个需求打分（0~10分），如果对这6个需求我们都是七、八分以上的话，那么这件事情你是甩不掉的，你一定会一直坚持做下去。
如果说当一件事情我必须要去做的，但是我自己又不想做的，这时候去打分。可能有些分值低于5分。但是当我们发现这分值低的时候，我可以通过不断的问自己，如何让自己的这个分值提高？这样，这件事情可能对我们来说不再是一件痛苦的事情，因为它基本满足了我们所有的需求。
在课堂上我自己列举的一件事情是做课件。这块不是我的强项。所以当时对于确定性和不确定性，我的分值都只有5分。而其他的四个需求我都达到了8分以上。如何增强自己的确定性或安全感，那我可以多向别人请教，尤其是有经验的人，或者购买相应的课程去学习。如何让我的课件做得更漂亮？在这个过程中可能会给自己制造一些惊喜，比如PPT当中有趣的画面、环节，当中给人以新鲜的感觉。这些都是可以通过自己去做一些调整的。当我去想到这些方法的时候，对于这件事情我已经不再觉得那么痛苦了。而是隐隐多了更多的期待。
我们在人生路上会遇见很多的人。有些人可能只是你生命中的一个过客，有些人可能是你生命中一辈子的贵人。而一稼老师和我们这次一起参加突破营的姐妹们，就是一辈子的贵人。我们相互鼓励，抱团成长，我们拥有不断能够重塑自己的能力，我们未来也一定能够会实现自己的目标和期待。
