最近的热播剧《都挺好》中有段剧情是这样的：苏明玉发现苏父的保姆做假账，又蛊惑苏父与其结婚，并且让苏父将她的名字加在房产证上。
苏家兄妹发现后，强烈阻止苏父结婚，行为有些过激，虽然成功阻止苏父结婚了，但最后苏父却选择卖掉了新房，将卖房的钱分给了苏家兄妹，断绝关系，随后再次离家出走，寻找保姆。
但最后保姆因苏父没钱没房，将苏父赶走了。
苏父伤心透顶，喝醉酒选择跳河自杀。在民警的帮助下，成功解救了苏父。
在派出所，苏家兄妹向苏父道歉，并劝苏父回家，可苏父并不愿意，随后苏明玉大骂苏父，语气与当年苏母骂苏父极为相似。
就这样苏父高血压病发住院，而苏明玉也意识到了自己活成了自己最讨厌的样子。
在医院时，苏明玉的男朋友石天冬讲了一个春秋郑庄公故事：
郑庄公的母亲很不喜欢他，偏袒他弟弟，就在郑庄公继位的时候，他母亲竟然串通他弟弟，要杀他篡位。结果刺杀失败，他弟弟拔刀自杀，他母亲也被抓了起来。
那时候郑庄公就立下誓言，说，今生今世，不到黄泉绝不相见。
随后，石天冬对苏明玉说：“挖一刀黄泉，编导和自己母亲的相见，这其实都不是要和母亲和解，其实是要和自己和解。”
苏明玉却说：“我们每个人都有权利不和自己和解。”
石天冬：“对啊，但如果，你一直想着从前的委屈，哪些悔恨哪，哪些怨恨，你就是用她的过错，来惩罚你自己。”
“你已经没有机会，和你母亲和解了。你可以选择不原谅，但你也可以选择放下，放过你自己吧。”
是啊，哪有什么悔恨，我们所憎恶的，不过是不愿放过自己而也。
在张德芬一书《遇见未知的自己》中，名校毕业的女白领若菱的婚姻生活，不也是这样的吗？
“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射的结果。”
如果你无法与自己和解，那么痛苦也不会减轻，我们所有的苦痛，都是自己强加给自己的。
为什么苏明玉活成了她最讨厌的样子呢？
因为她从小就生活在苏母的阴影里，苏母的一言一行都在潜意识中，影响着苏明玉。虽然苏明玉憎恶她的母亲，可是却无法逃脱。
当遇到同样的事情时，苏明玉会不自觉地做出反应。这样的反应与苏母如出一辙，所以苏父也被吓得高血压复发。
从后面的剧情预告中，我们可以看出最后苏明玉与苏父相处的不错，说明苏明玉也放过了自己。
这才是真正的解脱啊。
如果你现在对某人某事心有悔恨，这不是说你真的在恨他人，或者是恨某件事，而是你根本就没有放过自己。
你要明白，所有外界的事物，其实是你内心投射的结果。
外界的一切就是一面镜子，如果你看到的是美好事物，那么你的心境也会很美好的；如果你看到的是丑恶的，那么你的内心也一定不会很好的。
为什么我们会说，最终我们变成了自己最讨厌的样子呢？
现在你知道了吧。
