70多岁的人，经过大起大落，在坚韧不拔的毅力和强大的内心支撑下，创业成功。那么30岁的我们还有什么理由不努力呢？

知乎上有这样的一个问题：第一批奔三的90后们，你们处于什么现状？

回答者也是各种丧：表示不想买房，不想结婚。过着各种漫无目的的生活，颓废的躺平。颓废了这么久，竟然已经在30岁的线上了，而不是在奔三的路上。

三十岁，而立之年，还能改变吗？还有机会改变吗？随着这个问题让我们走进《三十岁，一切刚刚开始》这本书，一起探索三十岁，还能改变吗？这个问题能不能得到解决？作者李尚龙，百万畅销书作家，青年导演、编剧，考虫网联合创始人。2015年出版粘度大热畅销书《你只是看起来很努力》被评选为“当当2015年度影响力作家”。在作家30岁时出版的这本《三十岁，一切刚刚开始》唤醒了许多还在迷茫期的年轻人。这本书在当当网再次成为畅销书。

那么，我们就来看下书中的三个重点内容：坚持读书，让自己一直在学习的路上；活成自己喜欢的模样；突破自我，破茧成蝶。一  坚持读书，让自己一直在学习的路上

学习，是每个人的天赋，从呱呱坠地那一刻就开始了学习，学习适应新的生存空间。后来学习走路，吃饭。走进学校，学习知识，开始读书。。

读的书多了，发现世界都是自己的。离开大学踏上工作之路，学会了工作中的一些待人接物的本领。慢慢丢掉了读书学习的技能，只会在上班时间上班，下班时间无聊地刷着手机。

一旦离开这个工作，才发现自己原来读书的技能退化到原始状态。只能在回炉重造，可是没有成人可以学习的地方，有的话也需要到单位才可以。

读书是最好的学习，追随伟大的思想，是最富有趣味的一门科学。这门科学可以决定你的人生走向，也可以决定你的圈子。

就像书里说的：如果一个人不读书，决定他的价值观的，就是身边的亲朋好友。倘若他的圈子还很糟糕，那么这个人必然好不到哪儿去。连一个好的圈子都没有，又何谈改变，三十岁，要改变的不仅仅是自己的习惯，还要让自己开始读书，让书籍带你离开你原来的社交圈。

三十岁，有什么机会？每个年纪，都会有不同的机会，但机会永远有。三十岁，才刚刚开始。机会和年纪无关。

做一件持续升值的事情，直到永远。机会是给每个人准备的，只要能够准备妥当，就可以直面机会。无论怎么样？都需要一个目标。

短期也好长期也罢，有了这样的一个目标，才会有相应的动力。不想躺平的人，就要拿出改变的勇气。

同时也要开始学习，开始读书。在书中找到自己的方向。当短期目标完成时，在找一个长期的目标支撑。只要你不停歇，在一个机会很多的城市里，你就有机会翻盘。

人生的旅途，可能会出现劳累与衰老。做一个在路上的年轻人，不要把自己的心理年龄活成真正的老年人。

减缓衰老的方式书中有着两种，寻找一个伟大的目标，用一生完成；做一件持续升值的事情，直到永远。人永远都是要学习的。死的时候，才是毕业的时候。学无止境，可以把读书来作为这个目标，让自己 一直都在学习的路上；

二  活成自己喜欢的模样

曾几何时，梦想着自己也可以伏案而写。累了起身端起一杯香茗，听着悦耳的音乐，看着窗外云卷云舒。

庄子说：子非鱼，焉知鱼之乐？子非我，安知我不鱼之乐？庄子的这句话，已然告诉我们他活成了他喜欢的样子。当然，自己都不喜欢自己，那怎么可能指望别人喜欢呢？做一个睿智的人，在读书的过程中，慢慢的改变自己。

改变不了世界，就改变自己，把自己打造成自己心中喜欢的人。当理想被别人嘲笑时，记住别被别人的眼光左右，别被平价绑架，更不要拿自己的青春为别人的言论买单。当你和世界不一样，那就让你不一样，去坚强，去成长，去长成自己的模样。

当你活成了自己的模样，就算这个世界都不喜欢你，至少，你会喜欢自己最好的样子。叔本华写过一本书叫《人生的智慧》，书里说：只有当一个人独处的时候吗，他才可以完全成为自己。不热爱独处的人，也就是不热爱自由的人。

在改变自己的这条路上，你可能会面对孤独。习惯了和朋友一起逛街，打排位，刷手机的人，有一天意识到三十岁的自己要通过改变，而得到某些机会。

告诉朋友，自己想改变的时候，朋友只会在旁边说着泄气地话，受尽他们的嘲笑。自己只好一个人悻悻的离开，躲到某一个角落，孤独的学习各种技能，阅读大量书籍。独处的时候，最怕的就是不自律。

生活中，无论做什么，都要做到自律。就好比天天喊减肥，却怎么也减掉。减肥的过程是辛苦的，也需要自律。

运动一天，回到家中。美食的诱惑胜过减肥的决心，失去自律，自然是失败告终。

若是把被动变主动，那离自律也就不远了，记得有这样一句话：化被动为主动。丢掉那些不需要的东西，把自己的生活规划好，严厉些，将来的你会感谢现在自律的你。

一天24小时，自己不能把9点到6点之间的时间，那么我们随意支配的时间只有早上7点到8点之间，晚上7点以后。早上7点可以为自己烧一壶水，煮一份早餐。8点可以晨读半个小时左右，出门前检查家里的安全。晚上7点以后，可以看一本完整的书。晚饭后出去散个步，回家后喝一杯白开水。周而复始，自律的生活，没有那么枯燥乏味。当自律成了一种习惯后，才知道自己的改变即将成功。

三十岁，可以改变的东西太多，可以掌控的东西却不多。自律的人会控制生活，反之会被生活所操控。只有自律，不停地学习，满足求知欲，才能在事业上有更大的可能性。

都说自律的人是可怕的，其实真正可怕的是，一个人通过自律改变后的强大。

三  突破自我，破茧成蝶

最大的敌人不是别人，是自己。

人要突破自己，坚持突破自己的界限，唯一需要做的就是坚持。一旦做下改变的决定，就要坚持下去。颓废的自己，发掘不了任何潜力。突破自己，挖掘自己无限的潜力，把自己的潜力发挥到极致。每个人都需要破茧成蝶的勇气，蝉蛹成蝶的过程，是极其痛苦。

经过痛苦的挣扎和不懈的努力，才会化蝶。三十岁，要改变自己，就要学会突破自己，打破束缚自己囚笼。

人生的囚笼有很多，最常见的就是在改变之前的生活习惯，因为不自律，没有自控力，没有坚持，所以总是以失败告终。

没有破茧成蝶的勇气，没有突破自己的勇气，又何来改变？努力改变，就是一种自我突破。这一过程中，要学会坚持几件事。别丧：丧是容易的习惯，积极也一样，都能养成习惯。

多读书：读书是自己和自己的交流，是自己和作者的交流。

运动：平常多多锻炼，才是为以后打基础。身体是灵魂的载体，再有趣的灵魂也经不起多病的身躯。

奔跑在路上的人，从来不忘记追逐时，还需要反思一下自己在这一过程中有没有什么不足之处。

曾子说：吾日三省吾身。古人都知反思已过，是否有不足。与朋友交，反思自己行为上是否有不当；与亲人相处，是否有言语上得失；读书时，是否全心全意，心无旁骛。三十岁以前，从未有过突破自己，改变现状的想法，自然也就没有反思的行动。

不过现在也不晚，三十岁，也可以决定今后的路，做出改变，反思自己以前的错误与颓废，及时回头，机会与机遇就摆在眼前，否则一切也是妄谈。

反思自身的同时，也要反思一下时代，就像狄更斯在《双城记》里写的那样：这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代；这是一个智慧的年代，也是一个愚蠢的年代；这是一个信任的时期，也是一个怀疑的时期；这着一个光明的季节，也是一个黑暗的季节；这是希望之春，也是失望之冬；这些话放在现在依然适用。在反思中，发现自己的不足，才会及时做出调整和学习。反思过后，才会把事情做到极致。人要突破自己，持续突破自己的界限，唯一需要做的是坚持。一件事情的成功与否，除了自身的实力外，最重要的就是坚持。

三十岁，这是一个不尴不尬的年纪，也是刚刚开始的年纪。无论什么年纪，只要能够坚持自己的初心，做到持之以恒，改变自己，抓住命运的齿轮，一切都不晚。决定的事情，就勇往直前的前行吧。

一颗改变的心，一旦决定要改变，就一定要勇往直前，努力朝着前方，这些比什么都重要。

总结一下：奔三也好，刚刚踏入三十岁，迷茫的人总能黑暗中找寻一丝光亮，那么带领人寻找这一丝光亮的信念不就是这些。

读书使人明智，读书可以让人变的睿智；学习可以开拓人的眼界，更能见到更多没有见过的东西；学会独处，让自己在独处中感受灵魂深处的召唤，活成自己喜欢的模样；突破自己的极限，把自己的极限发挥到极致。

坚持走下去，在路上的人，不会衰老，一直在进步的人，也不会衰老。