心想事橙30天实践日程表之1
一,立下30天Flog写下梦想句
孩子的
➡️我想要帮助孩子养成自动自发的学习习惯,因为我希望孩子在未来有更多的机会去选择自己热爱的事情
➡️我想要帮助孩子养成每天运动的习惯,因为我希望我的孩子身体健康
➡️我想要帮助孩子养成每天阅读的习惯
因为我希望我的孩子腹有诗书气自华
对应我的
➡️我想要每天积极运动,因为我希望我身体健康,身材苗条
➡️我想要每天主动阅读,因为我希望提升自己的格局,拉高孩子的天花板,学习自助解决问题
二,列出可能阻碍你梦想实现的内在因素
对孩子担心的多,不放手;对自己对孩子期待的高不容易推进;
三,开始30天心想事橙 实践计划
1,清晨睁开先
冥想,梦想成真后的愉悦
2,念发愿词
亲爱的宇宙啊
我想要
帮孩子养成自动自发学习、每天运动、每天阅读的习惯
我想要
帮自己养成主动阅读、积极运动的习惯
3,补正面
➡️我相信我的孩子会越来越独立,越来越有担当,为自己的事情而负责!
➡️我相信我的孩子热爱学习,热爱运动,热爱阅读
➡️我相信阅读的力量,会给我的生活带来翻天覆地的变化
4,泻负面
让手掌心集中到身体的感觉部位
感谢F君的分享
让我又悟透一层
让顺利通过
5,睡前3个感恩,冥想
小确幸里面