昨晚睡得早，今早大概6点半就醒了。
百天计划进行到这个时间点，一定要开始学太极拳了。
收拾整齐后，我就往院子里走去。上次就听说有个小广场附近有一对老夫妻领着别人打太极拳，打得挺慢，而且人特别好。
到了小广场附近，果然远远地就看见有三位老人在打太极拳。
最前面的是一位白衣白裤的爷爷，后面一位着红色套装的奶奶，另外一位奶奶穿着便装。三个人步伐轻柔、动作优美和谐，令我羡慕不已。
我走过去，冲爷爷奶奶们点点头，就跟在后边比划起来。
其实太极拳的动作都不是特别难，动作幅度也不大，只是我个人的运动神经没那么发达而已。但是我相信，如果我用心学，早晚有一天是会掌握的。
很多人都认为，打太极拳只适合老年人。
其实这个观念已经过时了。
前些天我才知道，我下铺的女兄弟珍珍打太极拳已经十多年了，另外一个我认识的熟人叫勇的，他44岁，也曾经告诉我他打太极拳好几年了，而且他的太极拳不是哪位老师教的，就是他自己跟着视频学会的。他说他现在每天都会打上一阵。
很明显，这两个人都是精气神十足，这也是我想学习太极拳的理由和动力。
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式其实并不难学，而且姿势的高低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄和体质的需要，如此看来，太极确实不再只是年老体弱者的专利了。
打太极拳是非常有讲究的，它讲究松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力，既可消除练拳人原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤，既能改变人的用力习惯，又能避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
好处大大滴啊！
所以大家说，这么好的运动怎么能不用心去学呢？
在网上我还了解到，2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。
太极拳不仅仅只是一种简单的拳法，而是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
呵呵，高层次哦亲爱的们！
作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者这种针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人的身心健康以及人类群体的和谐共处都有着极为积极的意义。
现在回忆起来，我记得有一部英国电影，好像是大嘴美女茱莉亚.罗伯茨主演的，叫《诺丁山》。电影结尾处，男主威廉坐在长椅上看书，女主幸福并逍遥地躺在他的腿上，肚子里孕育着新的生命，远处的镜头，展示的就是一群男男女女在草地上打太极拳。打拳的明显不全是老年人，看着都好像中年人。
我查了一下这部电影的首映时间，是1999年。
也就是说，18年前，在地球的另一端，就已经有很多外国人在打来自中国的太极拳了。
这个现实令我不知说什么好。
算了，那就不说得了。
白衣太极拳师傅姓黄，今年73岁，红衣奶奶是他老伴。
黄师傅告诉我，他们每天早上6:30开始，先压腿，然后打十多分钟的八段锦，之后再打四套太极拳，舞三套剑法、一套刀，最后舞两套扇子才结束。
除了舞剑和刀，今天的太极拳和扇子舞我一直跟着比划，同时尽量保持深呼深吸，也不知道对不对，反正是跟着折腾下来了，也没觉得咋样。
其实，我们医院在工娱治疗方面也开展很长时间了，患者们每天早上都在护士们的带领下做八段锦，大家都蛮认真的，而且还开展过患者们参加的八段锦表演。工娱治疗对患者们的康复起了非常积极的作用。
上午十一点多，我去到万科云山北门的百莲凯美容院，老板娘岳姐热情地招呼我。
岳姐比我大一岁，我说过她是河边人，那是笔误，她是河北人。那次跳舞导致血压升高的时候，就是她和另一个小妹帮我按摩穴位降压，而且那天晚上还陪我在美容院住了一夜。事后那几位美容师美女们说起此事，都笑我俩同房未同床。
好巧，我又遇到了岳姐的顾客兼朋友何姐，那位叫我小白兔，并语重心长地告诉我“嫁人要嫁贵族”的何姐。
她刚刚做完了艾灸，见到我也热情地打招呼。我非常愿意跟她聊天，她是个看问题比较深刻的大姐。
这次，刚聊几句，她又说出一句经典的话来，说爱就是女人的命啊！
呵呵，这真是要命的一句实话啊！
女人大部分天生善良、心软而且爱家、爱孩子。
爱家很大程度上就意味着爱丈夫。
而男人就常常是把事业放在第一位，家庭放在第二位。
当然我说的只是常态。
可是，我现在要表达的是，爱不仅仅是放在嘴边的一个字，而是喜欢、理解、尊重、欣赏、包容等等这一系列的行为构成的。
试问现在的家庭，如果以这个为标准，打60分的家庭能有多少呢？！
我不说大家应该也可以明了，每个人看看自己周围的家庭或者上网查查离婚率，答案就揭晓了。
跟何姐聊着聊着，就说到了蒋介石和宋美龄的婚姻。
何姐说，很多人都说蒋介石和宋美龄是政治婚姻，这里面不排除政治婚姻的因素，可是如果单单只从家庭角色的角度来说，蒋介石是一个非常优秀的丈夫，是个十足的绅士。
何姐说她看过很多历史资料，平时也读过很多书。她说蒋介石非常欣赏和尊重宋美龄，这里除了因为宋美龄有显赫的家世背景外，宋美龄本身具有的美貌、教育背景、超凡的交际能力和其他个人魅力都足以让这个男人折服，同时蒋介石虽然出身比不上宋美龄，但是他年轻的时候也是仪表堂堂，做事有谋有略，宋美龄肯定也是非常倾慕于他的。
这样看来，这自然是一桩良缘。
我跟何姐坦言，我看过的书不多，以后要认真地多读些书。
讲真，我已经在百度阅读上下载了不少书，有《图解资本论》、《红楼梦》、《悲惨世界》、《老人与海》等等，这些书有的读过有的没读过。之所以下载下来，是因为我觉得有很多书值得一读再读，而且前一阵把《老人与海》、《悲惨世界》和《傲慢与偏见》都读完了。
在经历了生活中的各种磨难和考验后，再读这些文字，那种文字入心的感觉是不一样的。
何姐还热心的推荐我读读《基督山伯爵》和《红与黑》，她还说张爱玲的书也非常有韵味，《金锁记》、《倾城之恋》都写得令人读起来难忘。
是啊，就像前些天我读海明威的《老人与海》时，至今都能脑补老人在大海中钓大鱼、然后拖着大鱼跟各种鲨鱼顽强搏斗的所有场景。从头到尾，期待、失望、兴奋、绝望、坚持、勇敢、毅力、智慧等等，好像多少词语都无法形容老人在大海中的一切表现，那是一个真正的渔夫面对大海时的倾尽全力的显现。
读完这本书，我马上在网上买了这本书的纸质版和另外一本书，寄给了远在东北的欧巴。
也不知他看完没有，明天问问他。
