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中产焦虑是一种怎样的焦虑？

现在流行一个词，叫中产阶级焦虑。说的是年收入在10万到50万之间的群体当中一种普遍存在的焦虑状态。

知识焦虑：他们挤地铁或公交上下班，工作卖力，时间观念强。周末不是去参加各种培训讲座，就是泡在图书馆，抱一本厚厚的经济学或管理学，一啃一整天。

社交焦虑：他们逃避社交的场合，公司的聚会，同事的宴请，凡是能缺席的，他们一概不愿露面。生怕自己的伪装在别人面前露出马脚。只有在熟悉的环境里，与外界接触才有安全感。

经济焦虑：他们生活克勤克俭，房贷、车贷、孩子的教育经费，精打细算，恨不得把每一分钱掰成两半来花。他们时刻关注楼市、股市，担心银行卡里的积蓄瞬间清零，看见周围的同时买奢侈品、出国旅游、生二胎，自己却只能咬紧牙关，盘算下一月有没有什么大的支出。

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他们在焦虑什么？

你以为他们很穷，生活入不敷出，不得不通过不断提升自己、节约开支来获得财富上的积累？——NO，相反，他们当中很多人月收都在2万以上，甚至更高。

马云曾说，他最羡慕每个月收入2万到3万的人，他说这些人是最幸福的，后悔自己创立了阿里巴巴。事实上，他所说的人群当中，没有几个人是摆脱了中产焦虑的。

为什么拿着这么高的薪水，工作稳定，有车有房，却还是无比焦虑？到底要要月入几万，才能摆脱这种焦虑状态呢？

其实，即便是千万、亿万富翁，也常常会为钱感到焦虑。

因为焦虑的本质，在于对未来生活的不确定性。

为什么说焦虑是因为生活的不确定性？

你买了股票，于是每天盯着股指，心情随着K线的起伏大起大落。你不知道，到了明天，手上的股票会不会突然崩盘。

你贷款买了车和房，工作能力在最近几年达到了巅峰，相应地，收入水平也触到职场天花板。你不确定，再过几年，等工作能力大不如从前，思维水平停滞不前，自己是否还能从容应付每一项生活开支。

孩子出生了，尿布、奶粉钱现在也许不必发愁，但你无法预知，等孩子稍微长大一点，在教育和娱乐方面的支出，会不会远远超出你所预设的限额。

你创业成功，在行业的红利期，狠狠赚到一笔。但当行业的风口一过，经济下行，你不知道自己会不会从云端跌落泥土，债台高筑。

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是谁制造了焦虑？

第一，越来越快的社会变革

70年代，你觉得成为工人、进入工厂基本上就衣食不愁了，但到了80年代，你发觉工厂说倒闭就倒闭，想要一辈子高枕无忧，进入国企才比较牢靠。而到了90年代，很多国企的员工都已下岗，万元户的概念深入人心，仿佛你只有成为万元户，才能余生安稳。

到了现在，这一切什么都不算了，所谓万元户，不过是人家一个月的收入。互联网的兴起，技术日新月异，支付宝、朋友圈、网约车、共享经济，你之前闻所未闻的一些新生活方式突然空降，新的趋势不断覆盖旧的秩序，你必须不断向前跑，才能勉强跟上社会变革的脚步。

在这种生活状态下，你无法预知下一秒会发生什么，焦虑也随之产生。

第二，社会竞争的加剧

“遍地英雄千重浪，一代新人换旧人。”社会丛林法则下，职场生力军不断涌入，作为上个时代的职场主力军，你随时都有被“拍在沙滩上”的可能，精神压力不可能不大。

前辈们多已功成身退，开始退居二线享受生活了，而你初初为人父母，比上不足，比下也未必有余。公司新来的小鲜肉、小姐姐们一个个龙精虎猛，做方案、提建议，丁是丁卯是卯，工资上涨了一截又一截，仍在原地踏步的你，如何能不感到焦虑？

第三，中产阶级标签的禁锢

寒窗苦读十几年，你终于从贫穷落后的村子里“出逃”，在大城市找到了一份还算体面的工作，勉强安了一个家，虽然大部分钱是贷来的，但你终于不必再像祖辈那样，面朝黄土背朝天，纯粹靠出卖体力来赚取温饱。

你成为了这座城市新兴的中产阶级，对以后的生活满怀期待。人往高处走，你过去过惯了苦日子，再也不想坠入到那个阶层中去，你置换房产、车辆，想要拼命融入更上一层的圈子，即使不济，也要保持现有的社会地位。

可你发现这并不容易，于是你从一个敢打敢拼、有热血有理想的工人阶级变成了一个满腹心事、焦虑不堪的中产阶级。

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如何缓解这种焦虑？

既然焦虑的本质是对于未来的不确定性，要解决它，也要从不确定性出手。

首先，给自己做一个长远的职业规划，找到你的人生方向，解决职场发展的不确定性。职业生涯贯穿了大部分人主要的生命阶段，不确定职业发展目标，就只能如浮萍一样飘来荡去，内心的恐慌会随着年岁渐长与日俱增。

利用科学的理论方法，综合自身兴趣、性格、价值观、知识、技能等要素，给自己一个明确的职业定位，整合自己的可迁移资源，集中所有精力向目标职业进发。虽然收入的高低不能从根本上解决焦虑，但可持续性的收入预期会极大缓解你内心的恐慌。

其次，撕下中产阶层标签，解决生活的不确定性。

“忠于自己，诚以待人。”看似再简单不过的道理，却有太多人终其一生都没想明白。过度消费是当今很多中产阶层生活苦恼的根源，市场不断扩大甚至创造新的需求，目的是诱使人们购买各种必需和不必需的物品和服务。

你置换房产、车辆，让孩子接受最高规格的教育，享受最好的生活，说到底是为了获得别人的尊重和肯定，而非忠于你自己真实的内心需求。只有撕下身上的中产标签，从内心深处接受自己，是迈向乐活人生的标志。

写在最后

适当的焦虑是前进的动力，但长期囿于焦虑状态，惶惶不可终日，会有碍成长型家庭的发展。解决焦虑的办法不是逃避，而是去理解和面对。

“你无法阻止暴风雨的到来，却可因理解而将损害降到最低！”