一日之计在于晨,一年之计在于春。
说的是开始的时间节点是非常重要的,这是大家习以为常的,喜欢强调的重点。
但实际上,除了万事开头难之外,每一件事,其间的过程也非常重要,尤其是承上启下的节点,有时候甚至比开头更重要。
比如午休。
工作了这么多年,越来越觉得午休必不可少,可能也是因为年岁越来越大,岁月不饶人了。
记得读书那会儿,还是叫“午睡”,那是真的必须要躺下,睡着才行的,不然一个下午都没有精神。
工作以后,午睡就成了午休,简单眯一下眼睛,一般都没有睡着,也就是闭目养神半个小时左右。但即使是半个小时,也已经不错了,能保证下午的工作效率。
讲究养生的人,有一个睡“子午觉”的说法,意思是说,子时和午时,都是阴阳转换交替的时间节点,此时休息是最符合自然规律的,也能收到最好的效果。
那末,当午间到来的时候,啥也不要干了,休息休息吧!养足了精神,才能更好的工作和生活。