周一是国庆节。
一睁开眼就七点了。起来验血糖5.6，正常。做20分瑜伽，做脸，上香，准备早餐。
看书‘人间失格’。
了解一下作者：1948年写完《人间失格》的太宰治和崇拜他的女读者相携投水身亡。在此之间，他已经自杀过四次。《人间失格》这本特殊的遗作也成为人们了解他最为直观的方式。
人间失格》，是丧失做为人的资格。叶藏作为人，非常失败，胆小怕事，自卑，总是否定自己。他用一生的时间去道歉，他不断的退让，牺牲自己，践踏自己，讨好别人，永远徘徊在黑与白，爱与恨的两端。最终用丧失尊严不断被侵害的方式，彻底失去了为人的资格，选择自杀作为救赎的方式。
我认为叶藏的内心恐惧是来自他的父亲。他父亲身边的朋友
晚上去妈家吃饭
周二，早起七点，做瑜伽，吃的白菜面条
9.30和燕姝到哈尔滨学院打球。11.35去西城广场看电影“影子”。乐视媒体送的票，想让大家写影评。
有几年了，第一次吃了肯德基汉堡。谢谢燕姝，今天放纵了一下。又吃的爆米花。回家三点，睡到5.30.。怕糖高，量血糖5.46测的，5.5，不高。
做个脸，写了影评。散了步。感谢李总送的副食，感谢，感谢，感谢！睡前血糖5.8，控制的很好。
周三，6.40起床。上香，做瑜伽。烧鸡和面条早餐。
妈妈10点来，我给她做美容。一起吃饭
下午2.30去九龙打球，和军区的朋友。
晚上吃完饭，去江北大剧院观赏夜景。学会了用全景拍照。可以拍5个镜头，太好玩了。开心的夜晚。“人间失格”阅读完毕，后部分的小说没太看懂。有阴火；（好像想象的多点）满愿，候鸟，心之王者神的宠儿；秋风记，K和作者的寻死之旅。雪夜的故事，眼睛里看到美景，分享。‘美男子与香烟‘’流浪汉都抽烟。“奔跑吧，梅勒斯”讲的是一个人信守承诺的故事。梅勒斯在回到国王那里，去救为他作为人质留在国王那里的朋友的过程中，如何为了承诺突破激流，冲破盗贼的包围，到了精疲力尽的时候，也有了放弃救人，苟且的活着的念头。但最终内心的正义战胜了一切，在最后一刻救了朋友。在朋友面前诚实的承认自己有一次要放弃，请朋友打他一下，作为惩罚。友谊，坚守诚信，让暴君也感动了，赦免了他们。这真是一个感人的传播正能量的故事。
周四，早起7点，上香，吃一个鸡蛋，一点香肠，一碗白菜豆腐和鱼。
10点给妈妈做美容。
12点半丹丹来，吃饭。给我做脸，感恩！感恩！感恩！！！
2.30张君朋友开车接我们一起去振强那里喝茶，唱歌
时光不老，我们不散。太好的语言。
感恩振强，张君的邀请，去华南城喝茶，K歌，请吃浙江美食，老鸭汤。
回家继续看魔力这本书。
周️五，起床时间6点，做了两节瑜伽。8.30到公司商量招标的事情。
昨天茶喝多了，没睡好觉，去美容院做身体。
去车库取车，回到家5.30。吃了一个梨，一把榛子。白菜煮面条。
周六，昨天9点前就睡觉了。早上3点醒了，又睡了回笼觉6点起床。瑜伽，吃包子，玉米粥
8.20在军区集合，9.20到呼兰实验小学和香坊执法局打球，比赛。感恩呼兰的武装部部长成部长，安排打球，江边吃鱼。
餐前血糖5.2。12.40测的。2.40测血糖6.3，
下午四点到家。按摩
8点煮两个鸡蛋，吃的鸡蛋清。一杯牛奶，一把榛子，半块月饼。10.30测睡前也是餐后血糖7.0
三天时间写完了魔力的简书，希望帮助到我，和朋友们。
感恩生活美好，有好朋友一起相聚。感恩身体让我能愉快的运动。感恩大川邀请参加打球，吃饭。感恩果果推荐的好书。感恩好书带给我的快乐。感谢！感谢！感谢！
周日：自然醒6点钟。测血糖5.9
今天是加入简书一周年了，写了67篇简书，得到了87个赞。很开心，会继续努力的。今年的梦想是100篇，坚持就能胜利，努力，加油，给自己点赞。感恩简书让我的坚持进步，谢谢，谢谢，谢谢！
9.30读书会，上去分享了一个故事。谢谢自己的努力，谢谢自己的勇敢！谢谢！
中午接到广州回来的同学丹珠电话，一起在凯德吃饭。感恩友谊长存，感谢！
4点回家，整理周检视，一会去谈事情，需要边散步边谈。
感恩郭总张罗节日相聚，谢谢！谢谢！谢谢！
睡前血糖7.3。
周检视：
我自己感觉这个国庆节过的有意义。
早起时间基本在七点完成，有进步。要保持。
阅读了，人间失格，魔力，糖尿病患者的饮食三本书。魔力还写了读后感。收获颇丰。
运动方面，打了三次羽毛球。走了这些公里。
娱乐，看了一场张艺谋导演的新片，影子，写了观后感。
读书会分享了人间失格这本书。
和广州回来的同学丹珠聚会。
陪老妈老爸吃饭，然后给老妈做两次美容。
5号去公司上班，定下了这个月的目标。加油，努力，坚持完成！
感恩这周带给我的一切幸运，顺利。感谢！感谢！感谢！
