运动

今天做了朋友推荐的运动直播，跟着一起做，感觉胳膊很酸，一个字累！

所以就做了四组，大概20分钟左右。

朋友跟着做完了，告诉我说后面到有氧的时候就不累了。

让我试试下次跟着做完。

嗯~好吧。

之前计划多做运动的，也要重新实施起来。

这个一段时间虎一下是什么鬼，为什么坚持不了呢？

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