A：你不是说要学习编程的吗，怎么还没开始？
B：对不起，一学起来才发现真的没时间。
C：你不是说要跑步锻炼身体吗，开始了吗？
B： 哎呀，说完要跑之后真去跑发现腾不出时间啊。
D： 晚上一起去看电影吧，听说《血战钢锯岭》超好看！
B： 好啊好啊，可是今天的写作还没完成，没事，每天再说吧。
……
上面这样的场景相信大家都很熟悉，这种场景几乎每天都会在生活中上演，我也是其中一个。
当我们制订了详细的月计划，周计划，日计划，当我们看到一件令我们十分兴奋的事情决定要去学，开始的总是那么容易，可是时间一长，惰性就开始出来捣乱了，差不多就行，今天不做也没关系，这东西好像不适合我哦……惰性一旦开始起作用，各种有的没的借口全出来了。
当我们尝试去学习一件新技能的时候，开始阶段好奇心很足，从无到有的曲线也很陡，学了几天之后，一旦感觉到了难，就直接干脆觉得自己不适合学，然后就会不自觉地给自己找“没有时间去学”的借口，即使是有时间，也会选择去做无聊的事情消磨时间。
“我没有时间”，这个常常挂在嘴头的话，是我们不能去做很多事情的天大的借口，也是自己不会管理时间的体现。拿我自己来说，前段时间摩拳擦掌要学习JavaScript，学完了第一章之后就没学习的动力了，然后就放那不管了，过了一个星期，觉得还得学，又把第一章看了一遍，然后又放下了……好几天的时间就这么变成了时间沉没成本。自己并不是没有时间，虽然每天的英语学习把自己大部分工作外的时间都占据了，但是每天拿出半小时来学习还是不难的。开始放弃的那几天的状态就是坐在书桌前发愣，就是不想点进那个网页，任时间流走……除了惰性，我的时间管理出了问题，虽然每天学习英语的时间很多了，但是由于学习英语时间安排的不合理，导致我精力被大量消耗，精力的不充足导致我严重拖延。
“我没有时间”，除了是我们拖延做事的借口，还应该成为我们处事的一个很重要很重要的技巧。
当别人邀请去做很无意义的事情，当别人在微信群里用语音信息狂轰乱炸你，当别人在你工作或学习的时候拿无聊的事情打扰你……请直接跟他们说“对不起，我没有时间”。在这里，“有没有时间”的唯一衡量标准就是对方是否尊重你的时间，如果对方在你精力集中的时候拿他的事情来强迫你将你的时间奉献出来时，请直接拒绝；如果对方看到你在忙，但会和你打好招呼，约定个共同的时间去处理一件事情，这样是最好的方式了。要和尊重对方时间的人做朋友，自己也不要强迫任何人去牺牲他们的时间。、
时间对我们来说是一个选择题，有没有时间完全在于我们自己的选择。当我们因为畏难而选择“我没有时间”时，我们应该从自身反省一下，是真的没有时间还是没有安排好时间；当我们感到去做一件事毫无价值，或者想要索取我们时间的人毫不尊重我们的时间时，请直接拒绝，拒绝是我们应该掌握的一项十分必要的生活技能。
对不起，我没有时间，因为我要去做有价值的事情了。
