冥想第二天－－－原谅自己。

图片发自简书App

今天要上班，还没到5点就醒了，起来做冥想，本想做1小时，可是那样就没法做早饭了，做到30分钟时就停了下来，感受着这份当下内心的不安，当曼陀罗重复的一次次唱起，就有个声音在说＂怎么还有？"我被自己吓到了，我做冥想是在完成一件事吗？这件事不是我要做的吗？为什么有抱怨？冥想结束后，我陷入无感，隐约觉得只是做了一件似乎与我不相干的事。好吧，我就是这样的感受，记起老师的话，"即使这样，也没有问题，只要你原谅自己！"

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我选择原谅我自己，一切都没有问题！

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