❣️一舍一留·空无一物

2021212金明鸣Day52

✅舍：

选择旧款、舍午睡

留：

选择新款、留做事及运动

过程方法：

先生感觉我需要一件短款羽绒服，帮我私下看了很久，多次和我说起，我一直未同意。我知道他对户外服装等较有研究，今天双12，再提，于是我同意买一件。但新款和旧款的选择上，价格相差200元，还有就是鹅绒与鸭绒的区别，再有就是重量和蓬松度的不同，但这个差别不大，可以忽略。经过仔细斟酌，我选了让自己看起来舒服的新款，也想感受一下从没有穿过的鹅绒羽绒服。

因为衣服的选择，又因为听姐姐说起过，她也要买一件羽绒服这事，于是又唠唠叨叨的和她说了一阵。于是也不太困了，索性不睡午觉了，做事情，做完，好趁天气还暖和出去走路。

最终跑了5公里，很轻松。

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！虽然没有要一件新的，舍弃一件旧的，但经过慎重选择喜欢的新款，选择让我心动的，虽然是价格高的，但这是一舍一留带给我的智慧。

今天是第五期空、舍、留100天的第52天，总第452天

目标：全屋的清理，小家住大，身体更好。我需要更少，值得更好。

1212-2021冥想日记第102天、运动日记第65天，听书读书学习日记第35天：

❤️冥想日记：

傍晚计时五分钟冥想加站桩被打断，晚上从新计时5分钟。头脑中杂事很多，虽然站桩，但头脑还是不停想事情，好像并未放松。也想着今晚要早睡。

今天照例睡懒觉，并未早起。关键是昨晚睡眠质量非常不好，睡觉时就头疼，睡到一点多醒了，还做了很怪的可怕的梦，好久都没睡着，于是打开音频听《吃出自愈力》，但不知何时又睡了。睡醒很久都头疼，而且被子被我扯的很乱。以往我睡醒了，被子几乎都是好好的相对整齐的样子。

奥，对于时间调整，我上午外出了，下午没有全部完成，但可喜的是出去跑了5公里。明早还要去医院，重要的事情也只能下午做了。但我记得菊子的话：把白天的重要时间当成上班时间，这段时间就不做其他事情，专注在学习上。

❤️运动日记：

跑步第三十七天后，想着今天只是走走就好，但这些天都穿着跑步服装，没想到今天一出门就跑起来了。今天虽然比昨天还冷，但我很勇敢，跑了5公里，必须记录一下，这是跑步的第38天。

晚上跑回来，好邻居沈同学就来了电话，让去她们家吃饭。太好了，我精疲力尽，先生今天又为热水器漏水费了好大劲，家里不仅乱，也没顾上做饭。晚上······感恩吴同学夫妇的盛情邀请。

另外吴同学晚上说到我不能坚持跑，先生还附和。好吧，彻底不去看中医了，每天或走或跑，也根据《吃出自愈力》的方法，认真吃好。再加上锻炼好和睡好，我相信身体一定会好起来。

❤️听书读书学习日记：

今天30天学论语打卡返现活动 第16天

第31节

12．10：

子张问崇德辨惑。子曰：“主忠信，徙[xǐ]义，崇德也。爱之欲其生，恶[wù]之欲其死。既欲其生，又欲其死，是惑也。‘诚不以富，亦只以异’。”

樊登老师精 华 解 读

爱之欲其生，恶之欲其死：偏见如飞刀，伤人也自伤

人是感性的动物，说话办事很难不被感情影响。任何事情都有一个度，如果上升到一切判断都是从自己的主观情感出发，这无疑是一种伤人又伤及的行为。喜欢一个人的时候，你觉得这个人做什么都对，甚至甘愿为对方牺牲一切；不喜欢一个人的时候，这个人的一切闪光点都会因为你个人的厌恶灰飞烟灭，恨不得杀之而后快。这种思维方式是缺乏思辨、没有原则的，时间长了，我们很难交到朋友、与他人合作或者收获良性的亲密关系。推荐你读《思辨与立场》《与内心的恐惧对话》

原 句 译 文

12.10 子张向孔子请教怎样去提高品德修养和辨别是非。孔子说：“以忠厚诚实为主，行为总是遵循道义，这就可以提高品德。对于同一个人，爱的时候希望他长期活下去；厌恶的时候，又希望他死去。既要他长寿，又要他短命，人怎么能不迷惑呢。就像《诗经》里的那句‘诚不以富，亦只以异’一样，怨气太重了。”

课 后 思 考

你是一个感情用事的人吗？这种性格会给你带来哪些影响？

第32节

12．11：

齐景公问政于孔子。孔子对曰：“君君，臣臣，父父，子子。”公曰：“善哉！信如君不君，臣不臣，父不父，子不子，虽有粟，吾得而食诸？”

樊登老师

精 华 解 读

齐景公问政：“君臣父子”这一套在今天还有意义吗？

三纲五常是儒家伦理文化的代表思想。其中“三纲”指君为臣纲，父为子纲，夫为妻纲；“五常”指仁、义、礼、智、信。“纲”其实是做表率的意思，也就是父亲要有父亲该有的样子，领导也要有领导该有的样子。有个成语叫“上行下效”，意思是上位者或者长辈怎么做，下面的人基本都会模仿，尤其是不好的行为举止。所以上梁正了，下梁才不会歪。“君君，臣臣，父父，子子”在今天仍有其借鉴意义。

原 句 译 文

12.11  齐景公向孔子询问政治。孔子回答说：“国君要像国君，臣子要像臣子，父亲要像父亲，儿子要像儿子。”景公说：“好哇！如果真的国君不像国君，臣子不像臣子，父亲不像父亲，儿子不像儿子，即使有粮食，我能吃得着吗？”

课 后 思 考

你觉得和长辈“没大没小”比较好，还是“父父、子子”这种感觉比较好？在留言区留下你的思考吧！

今天学习30天论语第31、32节，心得：

心得：对于32节的思考题，我感觉不能和长辈没大没小。也许我是比较传统的，一定要尊重长辈，父亲就是父亲，儿子就要像儿子，这样才是和谐的人家。