在学习"人生七年"微课的时候，PET导师安心曾说: 人的一生就是同一个导演同一个角色在不同的场景里演着同一出戏。这一句话深深触动着我，所以每遇到那个"点"总能刺激到我让我抓狂，从而导致我之后的行为总在同一种模式里打转。与早先不同的是，现在能意识到这个"点"来了，我告诉自己暂停，即便还不能改变处理模式，至少不重复原有模式，也给了我很大的鼓励。
第二天的分享让我有机会看回到自己身体内的那个"导演"，她是如何控制着我演着人生的戏。
回想当你还是个孩子，并且感到担忧、害怕、生气、伤心或绝望的一个时刻。
我对年龄的记忆还是非常模糊，也不记得是什么季节，脑子里的场景只记得母亲站在屋旁的小河浅水区域在歇斯底里大哭，双手拼命的摇着河沿上的小树，嘴里在哇哇的说着什么。旁边有谁又在干吗完全没有印象。我哭了吗？我也不知道，只是很疑惑妈妈这是在干吗？她不管我了吗？是不是我哪里不好？她怎么不跟我一起？我觉得自己被丢下了，被排开了。
你认为自己在当时可能做出了什么决定？那个孩子是如何尝试解决那个问题的？
当时有没有做决定不太确定，之后和妈妈的相处开始变得小心翼翼，越来越对自己完美要求，总是想做到最好。自己默默的做些这些，有心事了有疑问了总藏在心里，不敢和妈妈讲，因为怕让妈妈失望，觉得自己不够好。
想想最近一次你有过像刚才记忆中儿时同样感受的时刻。
由于在培训机构工作的原因，需要我一部分的内容是和家长进行沟通。领导给我的要求是建立忠诚家长群体，所以组织有质量的家长会是必做项目。狮子型的我总期待自己能要做就做到最完美，从而得到领导肯定。另一方面，又担心自己发挥不好达不到这样的效果，所以工作一直搁浅没有进展。然而这样的进度又让自己深深内疚和失望，陷入了这样一个黑洞，无法解决。
你当时做出了什么决定？
决定是任由自己陷入黑洞，一边心里很清楚自己的职责，一边希望自己能做的很好，一边担忧真的做起来万一不尽如人意怎么办？一边又对自己的工作效率失望。
我以为我对孩子的效率要求是因为很专业，但其实我把自己对自己没有效率这回事投射在孩子身上进而去要求孩子。意识到这一点特别的泄气。
你使用了与小时候同样的解决方法，还是更新了自己的解决问题技巧？
在今年之前我都是用的与小时候同样的解决方法，自己蒙头干，有瓶颈有困难就停滞，还自责。
然而今年在正面管教的影响下，我的家庭课程导师Coco说，关注当下自己能做什么，给自己力量。从错误中学习。或许是真的在这个黑洞中忍受了太久已经精疲力尽，或许是我自己在正管的氛围下慢慢有了觉察的力量，我踏出了第一步。
目前家长会一共做了三期，每一次都会有问题存在，但越来越顺手。
重新养育我们的内在孩童
鼓励的语言
假设那个孩子（你的内在小孩）正和你一起坐在沙发上，你能对那个孩子说一些成年人的鼓励的话语吗？
宝贝，很抱歉让你看到这一幕。妈妈那个时候肯定也是非常的难过，但这绝对不是因为你不好，也不是妈妈不在乎你。宝贝放心，妈妈始终会在你身边，还有妈妈会处理好自己的事情的。
把你告诉内在小孩的那些鼓励的话写下来，把写下来的鼓励的话念给自己，觉察，并把你的觉察写下来。
孩子年幼而敏感，周遭的环境在幼小的心里不停的施加影响。我想要的，只是妈妈给予的温暖。即便日后面对无数个挑战，也能有那一团火焰燃烧在心里，告诉自己说我很棒。
