是在app上听书时偶然发现这本好书的，阅读者对于本书进行了简明扼要的讲解和总结，对自己深有触动，自己前后反反复复听了三次，完善了自己未成型的“婚姻观”。
我一直都觉得想要一个女生坚定不移地嫁给一个人是很需要勇气的。自己本身是站在围城之外的观望者，小时候对婚姻没有什么认识，长大后看多了婚姻的不幸我觉得自己最终不会选择婚姻，甚至有一位台湾女作家发文讲自己希望攒够足够的钱给女儿相对较稳定的生活、不希望女儿长大后结婚时我觉得这位母亲好开明，好贴心。
那时我赞同作者的观点，既然自己一个人也可以过得开心、内心充足，何必要嫁到别人家看别人脸色还要奉献自己、照顾一家老小？毕竟婚姻还会带来相应的开支，还要生娃养娃，带来经济和时间的压力和感情的投入。
再长大发现婚姻是很多人一生中的必修课，就像女人生娃一样，经历婚姻磨合和抚养儿女的人生经历，人生才是完整的，也唯有这样才可以让父母更省心，也是自己在生病或者年迈阶段的一个伴儿。
“幸福的家庭有着相似的幸福，不幸的家庭却有着各自的不幸”，或许婚姻的破裂是有多重原因的，但是我还是认同当夫妻间出现一些问题的时候也将是婚姻走向终点的前奏曲。
1、夫妻讲话苛刻。有些人说话尖酸刻薄属于天生使然，所以总是不讨喜；也有一些人会因为一些事情的不顺转嫁到爱人身上，对他人温和，唯独对自己最亲的人苛求苛责，这是夫妻关系不好的开始...
2、婚姻末日四骑士：批评，鄙视，辩护，冷战。当夫妻之间多批评（指责对方）、多鄙视（看不上、看不起）、多辩护（相互争辩）并开始冷战的时候这也预示着婚姻预警的出现...
3、情绪淹没：难以自控。简单来说就是当情绪来临时不加以控制，任由其爆发，产生不好的后果，甚至是形成恶性循环，说的都是这个问题。女人情绪容易如火山般喷发，但是由于男人平复慢，善于冷战。所以很多时候不同的反应往往激化问题，加重误解或者矛盾。
4、身体指标异常。身体也会产生一些暗示，当身体频频出现警告信号，相信这是身体对自己的暗示，应该及时查收，搞清问题、解决问题。
5-失败的感情修复：重视良性互动。在这一方面我特别羡慕那些擅长感情修复的人，他们往往没那么计较面子，会主动妥协或者解决问题，当然这时就需要另一方的紧密配合...
6-回忆很糟糕。这句话很简单，当你和你的爱人之间的回忆只剩下痛苦不堪的或者沮丧等不好的词语的时候，相信你们的爱情也正在岌岌可危。
那么如何让自己的婚姻更幸福呢？
1-完善和更新你的爱情地图：增进双方之间的了解、加强恋人间的沟通，对对方的相关情况保持知晓，互相不知道、互不关心只可能带来冷漠。
2-培养喜爱和赞美。爱是一个动词，不是状态。互相赞美，写下配偶三个优点-例证，交换看，同时还应该经常二级反馈，通过表扬他并说明为什么来塑造自己心目中的理想恋人。
3-彼此靠近。在日常的居家生活中要尽可能更多的身体接触，在家一起做事。在这一点上千万不要分工明确，一起做事，要多为彼此创造一起机会。同时减压谈话也是一个加深了解、相互靠近的一个有效方式。减压谈话，不是给方法或者指导，而是感同身受、减压力，时刻站在同一战线，给予充分的理解。只要你讲了我就同意，你生气我就生气，在家里千万不要上课、千万不要当领导。
4-让配偶替你做决定，研究表明抛开老婆做决策，离婚率81%。在这一点上实际就表达了，“闻道有先后，术业有专攻”这个观点，彼此之间深化了解，明白彼此的短板或者专业所长，大家一起商量着来。
5-以温和开场，以妥协收场。婚姻是妥协的过程，为所爱的人让步，当出现争执或者分歧时要注意情感修复和接受情感修复，在婚姻里尤其要注意不要通过改变配偶来改变婚姻，只有通过改变自己才能完善自己的婚姻。
6-与问题和谐相处。有些问题是根深蒂固的，可能短时间内都解决不了，那就学会与难以协调的问题和谐相处。人无完人、一个家庭也不会百分百完美，不要一天到晚盯着问题却忽略那些好的，多关注婚姻中的亮点，多看自己拥有的、少看自己没有的，解决不了的问题可以沟通，实在解决不了那就搁一边慢慢磨合。
7-创造共同的意义。夫妻双方之间最好是达成一个共同的愿景或者目标，聊一聊彼此人生最珍惜的东西？关于梦想？对于生活的期望，家庭的美好愿景等，这样可以夫妻双方为同一个目标全力以赴、为共同的愿景战斗。
关于实践方法论，作者提到每周5小时理论原则：
（1）早晨道别：2分钟沟通彼此一天工作。-对应“完善和更新爱情地图”。
（2）重聚：20分钟减压谈话。-对应“彼此靠近”。
（3）每天5分钟赞美。-对应“培养赞美”。
（4）每天5分钟表达喜爱：拉手，亲吻等。-对应“培养赞美”。
（5）每周2小时约会：构建更多美好的回忆。-对应“培养喜爱”。
除此之外作者也提出了一些单独的问题。
①-压力（踢猫效应）：减压谈话，允许对方消极和抱怨，给予对方理解而不是告诉对方怎么办，一起吐槽。
②-婆媳关系。自古以来有“一个家庭不能有两个女主人”，丈夫应该义无反顾站在妻子这边实现多赢，跟妈妈讲明白自己归属于新家庭。不要频繁介入儿子的新家庭生活中，你在你妈面前表现的很幸福，你妈妈会感激儿媳，而你如果指责妻子会让妈妈愈加担心和激烈，以为自己的儿子受到了多大的委屈和不公而更加怨恨儿媳。
③关于家务活：男人多干家务活，这是一条源于“彼此靠近”原则的行动纲领。
④孩子问题：三个人也是家。接纳和爱护孩子一起照顾孩子，照顾见证彼此幸福的爱情小结晶。
⑤关于第三者：我深深地赞同，第三者不是导致婚姻破裂的原因，是婚姻破裂的结果。
相互喜欢就在一起，通过不断的学习改善自己的婚姻。
愿有情人终成眷属，收获满满幸福的婚姻~
