1
我们从小受的教育都是向外看，只在乎外在眼睛看到的世界，从来没有人教育我们向内看的。但是，当我们真的学会向内看之后，我们很快就会发现内在的世界才是真实的，外在的世界只是我们内心的投影。
我们学会任何事情都看自己的内在，再通过内在去看外在的世界，就会看到我们跟外在世界之间是怎样的连接。
2
我们不为任何人去改变，只为成为真正的自己而改变，我们才有真正的力量去改变。我们不为任何人而活着，我们才能活出真正的自己，活出生命中该有的喜悦。
3
当你的内在觉得自己没有价值的时候，你创造出来的一切，别人都会觉得是没有价值的。你觉得自己一文不值的时候，你的东西同样一文不值。
当你内在的值得感提升之后，你创造出来的东西，它才有价值，别人才愿意为此而付款。你越是觉得自己有价值，你的东西也越有价值。
4
你要认清楚自己，才能改变自己。你要认清楚事实，才能改变事实。
5
疗愈不是用头脑去想曾经做过经历过的事，带给你的感受。而是接纳面对内心每个当下出现的念头和感受，释放掉内心每个当下觉察到的情绪就可以了。
6
当一个人内在处在匮乏的状态下。同时经济也出现比较大的问题，跟金钱关系处理不好的人。对于金钱，如果还停留在头脑层面和行为层面，去紧紧抓取金钱，是没有任何意义的。
因为这些钱在这种能量状态下是留不住的，金钱会以你意想不到的方式离开你。又或者说你的内在会创造出，外在你意想不到的方式，让钱离开你。因为你内心有非常多的不值得感，匮乏感。
7
我们不允许自己做自己的时候，同时也不允许别人做自己。
8
我们所有的区别都是情绪的区别，而不是身份，身体，性别，年龄，地域的区别。
9
当一个人他内在严重缺失爱的能量，从外在也得不到补充，没有从别人身上得到爱的能量的支持的时候。而内在又没有进行自我修复，没有内在疗愈。这份能量的缺失，会使这个人未老先衰。特别是缺失来自原生家庭，爱的能量支持的人。
10
内在受伤的我们，都是带着翅膀的天使，只是我们受伤了，太久没有飞翔了，忘记我们身上还有翅膀，先天就有飞翔的能力，有飞翔的自由。
