现在是2019.3.10，晚上8.56，记录周末
觉得周末就是地狱…每到周末就开始打脸自己的flag，让我自己很堕落，我要想办法来解决这个问题…
周末运动
周末坚持最好的是运动，周六早上早饭休息后就运动，还一下做了俩，周末完成keep后，还打了2小时羽毛球。发现自己体力耐力和跑动都比以前好太多，两个小时下来，都不带喘的，可能要归功于这几周的keep运动，虽然还没有恢复到最佳水平，但是已经比之前那个五分钟羽毛球必下场休息的状态好太多了！！
所以增加耐力，增加腿力，增加臂力，增加腰腹力量，都是我要坚持做的！！即使每天深蹲也是非常好的积累。
图片发自简书App
另外，让我如此鸡血的运动的原因，还有体重…一个冬天没敢上称，一下子胖了6斤，让我心碎，夏天前要瘦瘦瘦！
周末计划倒
感觉家里这个磁场，实在太让人堕落了，这两天有大把时间学习工作写教案，但是，我都用来玩手机，看剧了…这个该怎么救啊啊啊啊，感觉自己都要焦虑了，因为完不成任务…
堕落的周末，在迎来新的一周的时候，又会恢复…期待新的一周吧
