呼者，为出一口气；吸者，为争一口气。此谓之曰呼吸。
上瑜伽课的时候，时间过得特别快，进去的时候天还大亮着，一吐气一纳气之间，天便迅速的黑了下来。教练放的歌是古筝的调子，缓慢，让人放空。她说，天地万物都遵循着自己的规律在行走，人最需要氧气。
嗯，人最需要氧气。不仅仅是化学上的，还有精神上的。没有了化学上的氧气，躯体会死；没有了精神上的氧气，灵魂会死。精神上的氧气是什么？大概每个人都有自己的答案。
有一个成语叫囊萤映雪，前二字讲一个名叫车胤的少年，因家贫无钱买油灯，便用练囊装萤火虫取光读书；后二字讲孙康，冬日借着雪反射的亮光学习。读书便是他们二人的氧气。
最近读的《长安十二时辰》里，印象最深刻的倒不是主角张小敬，确是一名名叫晁分的手艺人，一个极端主义者。做一件喜欢的东西，可以守着炉子几天几夜不眠不休，谁人都打断不了。你若强迫他放弃创造，估计他会先杀了你，再自杀。
他精神上的氧气，就是他的手艺。化学上的氧气和精神上的氧气，估计他还会选后者。当然，这是偏执的个例。我想借此表达的是，两种氧气缺一不可。
这是一个推崇读书的时代，人人都在四处翻寻着书单，企图用最便捷的方式收获到“直击要害”的知识。我以前也很迷信书单，看过几本被他人极力推荐的书之后，只能摊手。精神上的氧气不比化学上的氧气可以大众共用，不适合你的，你偏要幻想和他人共享，那不是氧气，是二氧化碳，吸多会死。
近来觉得灵感有失，才想起要恶补知识。其实我明白，人到了被迫吸氧的时候，已经是病患了。从这一点上来说，化学上的需氧和精神上的需氧，是一致的。但被迫吸氧起码在接受治疗，总好过讳疾忌医拔掉输氧管，那必死无疑。
获得氧气，吐出浊气，每一次呼吸，都是一次洗涤内心的过程。就好比精神上吸氧的过程，每一次都能让你的思维得到沉淀或者净化。
来，停下手中事，花上3秒钟，和我一起闭上眼，深呼吸一次，把气息拉的越长越好。吸气——呼气。
睁开眼，微笑——镜子里是一个全新的你。
