反思和追问经验解决问题

#拆书学习法训练营#通过反思和追问经验解决问题

A1:最近困扰我的一个迫切解决的问题,儿子现在4岁+,非常喜欢看电视,每天早上叫醒他的不是梦想而是小猪佩奇。晚上放学回来,也会看很长时间,1小时左右,而且也不会主动去关电视。

追问:

前:为什么这件事对我很重要?担心的原因有2个,1、伤害眼睛,2、影响注意力。

因:是怎么出现这个问题的?虽然都是看一些动画片(非暴力、比较童趣、能长点知识的)。但是时间过长,不喊不停。因:都有哪些关于原因的假设:

1、没有小伙伴跟他一起玩,夏天的时候晚上有1、2个小朋友能和他一起在楼下玩,他会主动要求到楼下玩,不看电视,现在春天经常下雨,晚上没办法下楼玩;

2、比起玩具和绘本,电视的互动性和趣味性更高一些,没有大人陪玩的时候,看电视更有趣;

3、刚开始的时候,其实是我引导他开始看电视的,因为手头有些别的事情要做,没办法陪他,让他看电视,能获得一段可以处理自己事情的时间;

4、除了看电视,他最感兴趣的恐怕就是做些吃的,比如和他一起制作酸奶、披萨、面包,突然想到最近他还对玩橡皮泥产生了兴趣(猜想可能觉得和玩面粉有点像);

5、在幼儿园可以跟其它小朋友讨论动画片里的情节,可以扮演里面的某个角色,在朋友之间有归属感。

后:最好的结果是怎么样?

每天看电视的时间控制在半小时内,而且能主动关掉或者是一提醒就关。

果:如果我什么都不做,会怎么样?

有尝试过,放任不管,说让看累了看恶心了就关,结果看了3个多小时还在看。孩子的视力会下降,过早的戴上眼镜,做事情注意力可能会不集中,影响之后的学习。

适:有些父母会觉得,看电视没什么啊,与其保护视力牺牲掉从电视中学习的机会,成为视力好脑子空的家伙,不如成为一个视力差脑子好的人,反正自己教不了,电视上可以学到好多知识,父母又省事,多好;孩子看电视的时候多认真,多专注啊,肯定注意力很好,不需要担心。

用:尽可能的在晚上时间段多安排一些活动,比如:1、天气转暖不下雨了,晚饭后可以带他去游泳,遛狗;2、一起准备第二天的早餐,收拾第二天上幼儿园需要带的东西;3、和老公一商量如何安排晚上的时间,发挥各自的特长轮流陪伴他;4、家里的绘本应该更新了;5、提高自己说故事的能力(讲故事太差了,孩子不爱听)。

边:少看电视多读书,是一种良好的生活习惯,养成这样的习惯,对孩子的成长是有好处的。

界:跟孩子商量,调整作息时间,晚上早点睡,这样早上可以早点起床看电视,把看电视的时间挪到早上,因为早上到时间就要去上学,比较好控制看电视的时间。

I:目标---减少孩子看电视的时间,缩短到每天40分钟内。

A2:行动计划:1、晚饭后,带他去遛狗跟外公或者跟爸爸去游泳,加强一些体育运动,我自己尽可能将需要做单独完成的工作在这段时间做完;

2、由我跟他一起准备明天的早饭材料和上幼儿园需要准备的东西;

3、将洗澡的时间提前半小时,洗澡后给他讲1~2个故事;

4、早上提前15分钟叫起床,陪他看动画片。

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